03日 8月 2015

ツクツクボウシ♪

☀✿☀ おはようございます ☀✿

いよいよ・・・もう？、８月になりました。

毎年『暑い、暑い』と言いながらも、夏が終わるとその暑さが懐かしく～（笑）！？

昨日はツクツクボウシが鳴いていました。陽も少し短くなってきましたし・・・

大いに８月を、夏を楽しみましょう！！！

私も髪を、さらにショートにしてスッキリしました。

楽しくDance、頑張ります。

先週水曜の19:30クラスは、由子さん他に珍しく男性２人・堂前さんと野村さんが参加。

熱気、、、まさに熱気あふれるクラスでした（笑）

汗をかくというよりも、汗が流れますね～。　

水分補給はもちろんですが、タップで汗をかいた時は塩分や糖分補給もしましょう♪

木曜は葉子さん、祐君、Ｋご夫妻。　和気藹藹と楽しいお稽古が出来ました。

そして父が、私の食事をアレコレ用意して来スタ！（本来は、立場が逆ですね。笑）

お肉と野菜がたっぷりのトマト煮は、じっくり煮込んであって美味しかったです。

麺つゆまでおだしをとって作ったらしく、なかなかのお味でした。

いくつになっても、やはり親は子供のことを気にかけてくれて有り難いです。

子が親を心配し労わる年令になっても、親の子供への愛情や威厳は感じますね～。感謝！

金曜は満月、ブルームーンでした。　皆さまもご覧になりましたか？

いつも空を見上げると、お星様がキラキラとエールを送ってくれています。

今日も一日ありがとうございました。明日も頑張ろう～って思います。

そして土曜日は、大学生になって復帰した美紀ちゃんはじめ、いつものメンバーで賑やかに！

ただ、いつも笑顔のニノさんがお怪我のため欠席で、とても淋しいです。早期復帰を祈っています♪

日曜日、スタジオの水回りとガラスのお掃除を済ませてから～自主練習！ストレッチから筋トレのフルコース。

今日もお水やジュース、コーヒー、アイスクリーム（笑）を沢山摂取しながら、です。

本当は腕立て伏せ200回などはやらなくてもいいメニューなのですが（正直、一番キツイです～笑）、

自分で決めたことはきちんとやり遂げることが大切で、年々自分に甘くなることへの歯止めみたいな感じです！？

では今週も皆さま体調にお気を付けて、笑顔でお元気にお過ごし下さいませ♪

★★★ KAZAMA ★★♥★★★

カテゴリ：ブログ, 2015-08