レッスン後の牛乳で 疲れ知らず！？

☘ おはようございます ☀☘

本日もタップダンスで いい汗いっぱいかけました💃💃💃

レッスン前の「トマトジュース」、レッスン後の「牛乳」摂取は

ホントに身体にいいと実感しています。

皆様も是非、お試し下さいませ(^^♪　なるべく毎日。

先週３日の日曜は打ち合わせがAM１０時からあり、

お陰様で一日が有効に使えました☺

自身のトレーニングをして、タップの個人レッスンをして、お買い物もして、

早い時間に帰宅。お料理もお洗濯も早く終わり、

ゆっくりとTVとデザートタイムを過ごせました(^^♪　

これが「フツー」なのかとは思いますが（笑）

それにしても、気温が高い毎日☀　でも青空の日は気持ちも晴れ晴れ！！　

先週は髪もスッキリ。夏バージョンのショートです。

さぁ、この夏も元気にダンスを楽しみます💃💃💃

８月初旬には、タップダンスとダンス基礎のワークショップも予定しています。

みなさまのご参加をお待ちしています。

昨日はお墓参りに行きました。

鳥の歌声にクロアゲハ蝶が舞うなか、そよ風に吹かれながら きれいなお花を飾って

気持ちも晴れやかに帰ってきました。

そして月曜は、いつも通りに洗足大学にて楽しく活気あふれるタップクラスでスタート！

さぁ、今週も元気に、そして感謝の気持ちを忘れないように、頑張ります。

皆様も暑さにお気をつけて、笑顔で元気に日々過ごせますように☀

★❤★　KAZAMA　★★💛★★★