やっぱり大切な　tough＆flexible！

🏄おはようございます🏄🍉

先週木曜、２１日は「夏至」でした。

ご存知の通り、昼間の時間が一年で一番長い日☀です♪

一日が２４時間であることも、生活サイクル（学校や会社の

始業時間や寝る時間、一日にすべきことetc.）は変わらないのに、

日照時間の違いや陽の明るさで 時間感覚が変わります。

これからしばらくは18時過ぎても明るいと思うので、

時間を有効に使って積極的に活動出来ればと思います。どうかな!?(笑)

来週はもう７月です。

大学前期講義もあと５週。。。何事もスタートすると月日が早く感じます。

カレンダーの今月のことばは「雨だれ石を穿つ」・私の好きな言葉でもあります♪

根気よくじっくり続けていれば、結果は必ず出てくると信じます。

夢をもって頑張っている学生の皆様、今を大切に真摯に励んで下さいませ💪

それに、希望をもって純粋に一生懸命努力している姿勢は周りの人をも動かすと思います。

手を差し伸べて応援して下さる人もきっといるはずです。

頑張るためには、tough & flexible であることも必要！
心も体も頭も、自分に耐えきれないモノゴトがきた時には折れてしまいますが、
柔軟性があればかわせるでしょう。

石と石がぶつかれば、どちらかが割れてしまいますが、
石に水や風があたってもどちらもその場は傷つきません。
水や風は自由に形を変えたり、スルッと避けて通過することが出来ます。
長い年月を書ければ水が石を、風が岩を その形を変えることさえ出来ます。

かと言って芯がしっかりしていないと、意志がないとなんにも遂げられません。
なので、「tough & flexible」な心と体と頭が大切だなぁ～と思います。
トレーニング、やっぱりストレッチと筋トレ、必要ですね(笑)
身体も心も脳も、栄養を摂って多少の負荷をかけつつ鍛えないと、ですね！？

私はO型なので（？）happy go lucky、

お陰様で人にも恵まれているので精神的にはいつも元気！！です。

頭もいいか悪いかは別として（笑）元気！！今は身体のケアが課題です。

いつまでも、いつも、楽しく思いっきりダンスが踊れるよう、気を配って生活したいと思います💃

沖縄から順に梅雨も明け、今週はだいぶ気温が上がっています。

慣れないうちは身体も辛いかもしれませんが、お食事と睡眠をしっかりとって、

カラッと晴れやかな夏を元気に迎えて下さいませ！！💃

皆さまが日々笑顔で楽しく過ごせますように☺☺☺

★💃★💃★ Kazama 💃★💃★💛💃