暑く熱く楽しく

🏄おはようございます(^^♪🎇🏄

 

真夏！！、皆様いかがお過ごしでしょうか？

スタジオのビル通路はとても風通りがよく、

風に吹かれていると心地いいです🎐🎐

自身のトレーニングは廊下で軽く体を伸ばしてから部屋に入り、

ストレッチ＆筋トレを送風状態で1時間ほど。

Tシャツを着替えてから背中や足のストレッチと

セルフマッサージをするのが最近の日課です。

 

思い切り汗を流すと、その後の冷房が寒い位に感じます。

もちろん、水分や塩分、糖分等の補給もこまめにしています💪

電車の中は寒い位に感じるので、必ず長袖持参。

外を歩くと汗もかくので、着替えも持参（笑）

健康で、好きに踊ったり出かけたり出来て、

いい汗をかけるコトは有難いです。

 

 

自宅は午後から寝るまで冷房を入れたままですが、

28度設定でも外から帰るとドアを開けた瞬間に幸せを感じる涼しさです(^^♪

やはり何事もメリハリがあると感覚は敏感になり、感動もあります💛

いつも涼しいところに居ると、外に出た時には暑さがより身体に堪え、

簡単で便利なモノごとばかりになれていると、ちょっと手のかかる仕事は面倒とか（笑）

寒くても暑くても外で道路工事や建設、郵便や宅配物の配達、農作物の作業・

何か月もかかる手作りの服、靴、陶芸や様々な作品制作、医療や科学の研究etc.

そういうことをして下さる方々がいなくては私たちの生活は成り立たないわけですし。

 

頑張れること喜びや手間をかける面白さ、待つことの楽しさなどが

一部の人たちには薄れてきているのが、時代の流れとは言え、ちょっと残念にも思います。

いつでも快適、美食、好きなことだけの日常では喜びも幸せも感じなくなってしまうのでは？

欲しいものを手にするまで待つ間のワクワク感・

数週間先の楽しみな舞台や、行きたいお店、旅行などの待ち遠しさ・

夢を叶えるためのお稽古に夢中な毎日の充実感。。。

それがあるから、私はそういう時間も大好きです(^^♪

 

スタジオはここしばらく空いていましたが（笑）、今月になって賑やかです。

暑いうえに熱く、皆様のPassionを感じます💛

みんなと一緒にタップが出来る時間は本当に嬉しく幸せな一時です🌷

土曜日はレギュラーメンバーに加え、福井からレッスンにいらして下さったD氏や、

２か月ぶりに復帰のNさん、大学生も参加の嬉しい大人数でした💃

 

夜は実家で「冷しゃぶ」や「マグロの南蛮漬け」などでスタミナ補給🍴

妹夫婦が車でスタジオから実家まで送迎くれるので、助かります🚙

日曜日はお昼頃起きて、思い立ってベットマットや除湿クッションなどを陽に当て、

部屋のお掃除も済ませてからシャワーを浴びてスタジオへ。

既に夜に近い夕方でしたが（笑）自主練💪

いつものストレッチ＆筋トレと軽くタップ、アイシング。

タップは基本ステップのクリーニングとテクニカルステップを。

新しいステップや振りを考えだすと時間はアッという間ですが、

今はまだ具合が完全ではないので、４０分ほどで切り上げています。

が、タップダンスは本当に楽しいですし、バリエーションも奥深さも幅もあって面白いです💃

 

月曜は個人レッスンの後、久しぶりによつばの森へ行ってきま～す。

今週も元気に楽しく頑張ります！

スタジオで皆さまをお持ちしております💛

連休、お盆休みの方も、お仕事の方も、

どうぞ体調には気を配りつつ、穏やかで明るい素敵な毎日をお送り下さいませ(^^♪

★💃★💃★ Kazama 💃★💃★💛💃