各地のお土産をありがとうございます(^^♪

🏊こんにちは∼🌷🌷

猛暑を乗り越え、今年の夏もお陰様で皆さまと元気に過ごせました💃

ツクツクボウシやヒグラシの鳴き声に、秋も気配も感じます。

とは言え、残暑も厳しいのでくれぐれもお疲れが出ませんように♬

この夏は特にどこにも出かけず、

お稽古のない日はスタジオでストレッチ＆筋トレに励みました💪

心身を甘やかさない程度にですが(^^♪

馬場スタジオの頃は重い荷物を持って 当たり前に毎日電車に乗り、

デパ地下にもよく足を運び、

外部の方々とも積極的にお会いしていました。

が、電車に乗ることがめっきり少ないこの頃です（笑）

足の痛みがあると尚更出かけるのをためらっていましたが、

大切なこの時間！積極的に活動して、

いろいろな意味で幅を広げて新しいモノゴトに目を向けて行くべき、

と反省しています（笑）

全ては気の持ちよう、心の在り方★

それで物事の感じ方、生活、actionも変わります。

夏に心身を鍛え、秋は沈着冷静に次を見据えてやるべきことを考え、

action！冬に冬眠しないよう（笑）、

春には花が咲くように努められればと思います🌷🌷🌷

月曜からの大学集中講義に向けて、多少は時間改善しています(^^♪

受講者の皆様にタップの基本、面白さを正しく楽しく習得して頂けるよう、

自分も最高のコンディションで向き合うことが大切です💃

朝のトマトジュース、稽古後の牛乳（←疲れない体づくり）・

稽古合間に補給のウィダーインゼリー・プリン・スポーツドリンク・

寝る前のチオビタゴールド！・そして毎日のお肉、お野菜🍴・アイスとチョコ（笑）etc.

お買い物も済ませ、着替え用の大量のレッスン着も大学に持ち込み、準備整いました(^^♪

あとは早寝早起きです。夏の恒例ですが今年も元気に頑張ります💪

そして今年も皆さまからの各地のお土産をありがとうございました📦

正に北海道から九州まで、長野や京都の名菓も、そして本場ウィーンのザッハトルテまで！

自身で旅行に行かずとも、皆様からのお土産とお話で各地に思いを巡らせて楽しめました(^^♪

感謝💛

朝晩は比較的涼しく、８月も今週いっぱいとなりました。

残暑を思い切り元気に楽しみたいと思います💃

今週も皆さまの毎日が、笑顔溢れる明るい時間でありますように (^^♪

★💃★💃★ Kazama 💃★💃★💛💃