大寒・フリージア・立春

⛄こんばんは～💐⛄

本日は北風が冷たすぎです(^^♪

昨日20日から2月3日（立春）までは大寒。

寒さも一番厳しい時ではありますが、

皆さまはお元気にお過ごしのことと思います。

陽が少～しずつ伸びて、嬉しいです☀

お花屋さんに並ぶ水仙やフリージアの香りに癒され、

もう少しで早春🌹🌹、と思うと気分も明るいです💛

★先週土曜日は急なキャンセルで、由子さんお一人。

ストレッチして、タップのお稽古。

いつも熱心にお稽古に向き合って下さいます💃

茅乃舎の洋風お出しを頂いたので、夜は早速ポトフを作りました。

お野菜とお肉をたっぷり頂けて身体も温まるので

冬のメニューには最適です。

翌日はそのままカレールーを入れて、カレーに🍴

★日曜は個人レッスン後にマッサージに行きました。

★月曜はストレッチとトレーニング、ちょこっとTAP練習。

★火曜クラスは元気な大学生と一緒に2クラスのタップレッスン。

温かい気持ちで楽しくTAPが出来ました。

黒木さんから熊本のお土産、「栗千里」を頂きました☺

栗時雨のようなお味で、美味しいです。

2段になった箱入りで頂いたので、次回お稽古にいらした方にも(^^♪

★明日水曜はかなり気温も下がり、東京でも雪が降るかもしれませんが、

外出にはくれぐれもお気をつけて、温かくしてお過ごし下さいませ(^^♪

それではちょうどあと１週間の「睦月」、体調にお気をつけて、

元気に「如月」を迎えましょう💪

まずは一日一日を大切に、すべきコト、出来るコト、やりたいコトに

笑顔で向き合えますように。

平穏で安心・安全な環境の中で、

それぞれに喜びを感じながら 笑顔で過ごせる毎日でありますように💐💐

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃