shopping・コツコツと励む・深まる秋

🌙★こんばんは～★🌙

 

すっかり「秋」の陽気です🍂🍂

お出かけやスポーツ、お洒落するにも

最適なこの時期💃🎾

いかがお過ごしでしょうか？

今週月曜、スポーツの日は冷たい雨☂

でも週半ばからは

本当に快適なお天気で嬉しいです☀

朝晩肌寒く、風邪をひかれる方も多いので、

くれぐれも体調にお気をつけて、

この秋を楽しみましょう💪

 

★木曜日のレッスンは、

初夏からstudio復帰の竹内麻利菜さん、

砂井彩花さん、ミュージカル「ファントム」出演で

お休み中だった 木村朱李さんがお稽古に参加。

賑やか且つ楽しく、さらに賑やかで（笑）

時間があっという間でした。

秋らしいジャズナンバーでコンビネーションを💃

 

 

★金曜日は二子玉川までサイクリング🚲＆お買い物🎁を。

歩くのは辛いのですが、自転車なら大丈夫！（笑）

でも以前のようにデパート各階を歩き回ることなく、

最近は目的のお店に行って、お買い物したらすぐ帰るので

ちょっと寂しいです。。。が、しっかりケアして

故障前のように一日中歩き回って買い物したり、

観劇に出かけたり、友達に会いに行ったり、楽しみたいです。

明るい気持ちで頑張ります💪 少しは良くなってきたかな。

 

★毎日使っていた筋膜リリースポールがついに壊れました！

でも砂井さんが発注してお送り下さったので、

本日からまた使えました。

あと、最近「テニスボール」を購入。

筋肉をほぐすのにとてもいいです。

もっと早くに使い始めれば良かったと思いました。

 

★あらためて感じる、日々継続の大切さ。

自分のすべきコトを できるコトを きちんとコツコツ継続する。

勉強でも何かお稽古でも、健康づくりや夢へのチャレンジでも、

少しづつでも毎日続けられたら、月日がたてば大きな力、

大きな結果になるはずです。

雨だれ石をも穿つ

 

やってできないことはない！？（笑）

気持ちがあれば、希望をもって実行に移すことが大切ですね。

この季節、いい時期です！！

動きましょう～～～（笑）楽しみましょう！

目標をもって元気に！！☺☺

 

平和で穏やかな毎日に感謝、

皆様の周りがいつも笑顔いっぱいでありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃