節分・立春(^^♪

⛄おはようございます(^^♪⛄

本日4日は「立春」💐💐💐

晴天の穏やかな新年がスタートして、

比較的暖かな日が多い気がします。

ただこの数日は気温がかなり下がりそうです。

くれぐれも体調にご注意なさって下さいませ。

★土曜日は「節分」

毎年ですが、スタジオでも豆まきをしました。

今年は土曜で生徒さんたちがいらしたので

一緒に「鬼は外・福は内(^^♪」と、

声を上げて行えました（笑）

皆さまが健康で、喜び多き2024年でありますように。

★先日、PCを開いていると、鳥のさえずりが(^^♪

とてもきれいな声でしばらく歌ってくれました。

どこに止まっているのかと窓を開けると

ベランダの観葉植物の近くにちょこんと座っていました🐤🐤

30分近くもずっと歌ってくれて ありがとう！！

なんだか嬉しかったです。癒されました💛

★何故か、ほうれん草のお浸しが食べたくなって

2日連続でたっぷり一束ずつ（茨城県産と千葉県産・笑）、

茹でて鰹節と胡麻をたっぷり振りかけて頂きました。

ポパイみたい！？（笑）

ほうれん草のお浸しは数年ぶりでした。。。

★1月から感染症がいろいろと流行っています。

コロナ、インフル、ウイルス性胃腸炎等。

若い方でも重症化や、のどの痛みや炎症が長引く方も多いです。

近くのクリニックでも、日に4~5人のコロナ陽性者がいらしたと伺いました。

どうぞ睡眠、お食事に気を配りつつ、ストレスはためずに、

諸々予防対策をして、元気に春を迎えましょう💪

咳やのどの痛みなどあれば、大事を取ってしっかり休んで下さいませ。

健康第一！！　笑顔とTAPで元気な毎日を～！！（笑）

2月も皆さまが平穏な日々の中で、大切な方々と共に

笑顔と喜びに満ちた素敵な時間を過ごせますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃