💐おはようございます!💐
GW、皆様はいかがお過ごしですか?
ご旅行やショッピング、観劇など楽しまれましたか?
それともお家でゆっくりリフレッシュでしょうか?
お仕事がお忙しい方々も多いかと思います。
私のスケジュールはいつも通りです💪
が、気分はGW☺なので(笑)、ゆったり過ごしています。
★28日の日曜日は 久しぶりに元気なお日様登場で、
これは「洗濯日和!」と、シーツやタオルケットなどを
お洗濯してから出かけました。
翌29日は雑貨や食品をお買い物してからスタジオへ。
軽いストレッチとTAPを踏んで、マッサージと超音波をかけてもらって帰宅。
★30日の火曜は個人レッスンと通常クラスLesson💃
クラスは飯坂さんと内田さんが2コマ受講で
難易度高めのステップ練習やコンビネーションにもチャレンジ。
久しぶりの同期2人レッスンで、楽しそうに踊っていました☺☺
★最近、十割そばを「冷おろしそば」で頂いています。
太い麺を固めに茹でてさっぱりと。蕎麦湯も!
お蕎麦や大根おろしは、健康的なイメージがありますが、
そのあとにスウィーツも頂くのでどうなのかな?(笑)
ここ数年、タンパク質やカルシウムなども意識してとっていますが、
痛めている脚に筋肉を付けたいのですが、
筋トレしても たんぱく質が筋肉より爪に流れている気がします。
何故なら、爪が伸びるのが早くなりました(笑)
★今週は生徒さん、少ないのは、お休みで楽しんでいらっしゃるのでしょうか?
今日から5月!爽やかな五月晴れを期待したいです。
色とりどりの春のお花🌸🌸と、目にもまぶしい新緑🍂が嬉しい季節!
リフレッシュしてGW明けからまたTAPにいらして下さいませ💃
お待ちしています!
お花も新緑も色鮮やかに美しい季節!
皆さまが5月も イキイキと楽しく過ごせる日々でありますように☺💛
★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃
☆☆☆☆☆☆☆☆ 風真【タップダンス】スタジオ ステップス ☆☆☆☆☆☆☆☆
東急田園都市線「溝の口駅」正面口、JR南武線「武蔵溝ノ口駅」から徒歩5分。
スタジオは溝の口マルイ駐車場のすぐ近くです。
これまでに5才から80才までの皆様がおケイコ!
笑顔・元気・夢のあるスタジオ……ステップス
タップ個人レッスンや振り付け等もご相談に応じます。
〒213-0011 川崎市高津区久本3-2-1 WELL TOWER 1F
Tel & Fax 044-572-6700
東京メトロ直通東急田園都市線
「渋谷駅」から急行13分