ブログ　2022年

❤ありがとうございました！♥

今年もあと2日となりました。

大掃除やお正月の用意で

お忙しい年末でしょうか？

寒くなりましたが、体調は万全ですか？

私も無事に冬休みに入りました（笑）

家族、友人知人と

今年も笑顔で沢山の時間を過ごせたこと・

ダンスのお仕事が無事に務められたこと・

スタジオ生徒の方々の活躍や嬉しいニュース・

平穏な中でこの一年を過ごせたこと、、、

本当に本当に有難いことです。感謝💛

皆様のお陰で、

いい一年でした。

社会状況や仕事、健康面などで

なかなか思い通りにはいかないこともありますが、

何でも自分の思うようにはいかなくて当たり前。

自分が現実や相手に合わせて、考え、動き、精進しつつ

感謝の気持ちを忘れずに 前向きに歩いて行きたいものです(^^♪

今年も沢山の皆様の笑顔、ご支援、励ましのお陰で

無事に終わろうとしています。

ありがとうございました。

そして来年も、どうかよろしくお願い致します。

私なりに頑張って行きたいと思います💪

皆様がいつも笑顔でいられることが、一番嬉しいです☺☺

年末のお疲れが出ませんようにお気をつけて、

どうぞ 元気に明るいを新年を迎えられますように。

★ミュージカル「GANG」、無事に千穐楽を迎えられました。

黒木愛理さん、高根沢桃子さん、鈴木蘭清さんは

タップダンスでも観客を魅了！！流石のトリオTAP💃

素敵でした。これからの成長、活躍も楽しみです。

どうぞみなさま、大切な方々と

心温まる笑顔いっぱいの 年末年始をお過ごし下さいませ💐💐💐

新しい年が 希望に満ちた平和な一年でありますように。

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

★★こんばんは～🌙★

冬晴れの月曜日☀、

でも気温は低く寒かったです。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

今週末はChristmas eve、

何かワクワクしますね！？

でも最近はインフルやコロナ感染者が

かなり増えていますので、

くれぐれもリスクあることは避けて、

換気をしつつ 可能な中で楽しみましょう☺☺

お正月も もう直ぐなので、健康第一に！！

大学タップクラスは今週が試験です。

本日月曜の3クラスが無事に終わり、

残すは木曜のみとなりました。

最後まで誠実に努め、

2023年に向かいたいと思います。

スタジオお稽古も、今年も新年も

しっかり生徒さんと向き合いつつ

楽しくスキルアップして頂けるように、

 タップダンスを面白いと感じて頂けるように

努めたいです(^^♪

いつも明るく元気なスタジオで在り続けますように💃★💃

楽しいイベントや何末年始の用意等、これからの2週間は

何かお忙しいと思いますし、デパートや街の中も賑やかでしょう。

どうぞ気持ち穏やかに、体調に気をつけて、お過ごし下さいませ。

今週も皆さまが、大切な方々と温かな気持ちで笑顔で過ごせますように💐💐💐

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃                                                                  

🌲🌲おはようございます！🌲🌲

師走、皆さまお元気にお過しでしょうか？

今年もあと3週間と思うと、

片づけておきたいコト、買い物、大掃除、

カーテンのお洗濯など、やはり年内に済ませて

おきたいことは多々あります。

12月に、ではなくてもいいのですが（笑）

新年を迎えるにあたっては、

物事も気持ちも真っ新な状態で

気持ち良くスタートしたくなります。

お仕事も、2023年からはまた新たな気持ちで！！

スタジオがいつも活気にあふれ、

皆さまの「笑顔と元気になれる場」であるよう努めたいです。

そしてこれまでの外部との関係も大切にして、

積極的に企画、提携、執筆等の活動することも目標に、

まずは痛みと上手く付き合いつつ（笑）、回復に努めます💪

★今年は周りにとてもhappyな進展がありました☺☺

生徒さんの喜ぶ顔を見られると、自分のこと以上に嬉しいです！

何年も頑張って、頑張って掴んだ結果は、達成感もひとしおです。

やれば出来るという自信にもなるでしょうし、

きっとそこからの時間はキラキラして、また次のチャレンジに挑めるでしょう。

簡単に掴んだモノゴトって、有難みも小さいし、壊れるのも早い気が。

するめ、、、？（笑）・人生って噛めば噛むほど味が出て面白い！！？

じっくり取り組んで、納得のいく形を創っていきたいものです(^^♪

春夏秋冬、喜怒哀楽、変化があるからこそ感動があり、面白みがあります。

そう思って、何ごとにも負けずに現実を受け入れ、

過去の後悔や未来の不安にとらわれることなく、「今」を大切に

気持ち穏やかに前向きに 日常も仕事もできれば、と思います。

★スタジオの大掃除は、お陰さまで生徒の皆様が手分けしてやって下さり、

あともう少しです(^^♪

★ミュージカル「GANG」の公演は今月27日、28日です。

「黒木愛理さん」W主演で歌にダンスに大活躍です。

「高根沢桃子さん」と「鈴木蘭清さん」も抜群のタップを魅せてくれます。

もしお時間頂けましたら、是非、渋谷伝承ホールまで観にいらして下さいませ。

S席が大分埋まっているようですので、チケットはお早めにお願いします🙇

★先週、初めて柿崎さん、長妻さん、岡島さんとお食事に行きました。

私はスタジオの除菌お掃除後に合流したので短い時間ではありましたが

今年2回目のHirozでのお食事で楽しかったです(^^♪

早く、マスク会食ではなく、みんなでワイワイ楽しめる日が戻ることを願います。

★だいぶ寒くなりました。

クリスマス、年末にかけて風邪をひかれませんよう、

また楽しいことも多くあると思いますが、くれぐれも感染予防に努め、

元気に楽しくお過ごし下さいませ。

心穏やかに 大切な方々と笑顔の毎日でありますように💐💐💐

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

💐おはようございます！🍂

秋も深まり、銀杏並木が見事に金色です🍁🍁

12月に入ると気温はグッと下がるそうです。

今年もあと35日、、、と思うと「よっし💪」（笑）、

一日一日すべきコト、したいコト、出来るコトを

きちんとやって行こう と、改めて思います。

いつだって「時間」だけは巻き戻せないので。

後悔のないように、まずは健康が基本！、

そして大切な人との時間、好機を逃さない(^^♪

動けるときに思い切り踊る（笑）、

美味しいものが食べられるときに食べる、

遊べるときに遊ぶ！

でも学ぶべき時は遊びも我慢して全力で励む💪

先を見据えながらも、目の前のすべきコトをする。

当たり前ですが、生身の人間の人生は計画通りにはいかないので、

優先順位の付け方は難しいですよね！？

でも、自分が一生懸命に考えて選んだ道は、きっと正解★

どんな道を走ろうと、今の自分のbestで、笑顔で過ごせればOKでしょうか！？

お話が少し横道にそれました（笑）

皆さまはどうでしょう？

12月の予定などは決まっていますか？

12月は師走、街の中もデパートも 何かとソワソワ感が。

クリスマスや年の瀬、お正月の食材やグッズが並ぶと

まだ1か月あるのに、あと2~3日みたいな感覚です（笑）

でも楽しい🌲🎂🔔

スタジオも12月、皆さんの笑顔で賑やかだと嬉しいです☺☺

クリスマスイヴの予約が、一人も入っていないのが寂しいですが(笑)

何故でしょう？

サプライズでみんな来てくれるのかなぁ？？・・・無いか！？

でもstudioに居ればいつも心は温かで、楽しく過ごせるから大丈夫です！！！

一人でもタップ踊る💃❤💃　ケーキも頂く🎂　（笑）

では皆さま、くれぐれも体調にお気をつけて

12月を思いきり楽しんで下さいませ(^^♪

平穏で明るい社会の中で、

健康で、希望と喜びに満ちた毎日でありますように💐💐💐

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

(^^♪こんにちは～💐💐

秋晴れの爽やかな週明け！

皆さまも月曜、気持ち良く過ごせましたか？

私も大学での一日を 元気に務められました。

11月も中旬、大学講義はあと6週です💪

今は試験の振付け曲練習ですが、

学生の皆様がスキルアップしつつ、TAPの楽しさ、

面白さを感じて下されば嬉しいです。

★「どうしたら上手くなりますか？」と

よく聞かれます。　何ごとも同じと思いますが、

近道しようとせずに丁寧に学ぶことです。

キャリアのある指導者の下で

正しい姿勢、足の使い方、

基本ステップを繰り返し練習する・

週に3回はお稽古する・

そして何より大切なことは、お稽古に向き合う気持ちでしょう。

素直に、謙虚に、前向きに💃

出来ないとか、苦手とか、覚えられないとか後ろ向きでいれば、

余計に頭、身体に動きが入りませんし、覚えられないです。

やりたい、面白い、踊りたいという気持ちがあれば吸収も早いです。

お稽古中は人と比べずに、自分と向き合う時間です。

レクチャーされたことを自分が きちんと身に付けましょう。

あとは、動画に頼らず、ノートに書くという作業。

脳科学的にも、学んだことを自分の手で紙に書くという

アウトプットによって記憶の残ると言われます。

振付けやステップの名前など、

お稽古後に思い出しながら自分で書きとどめておくといいです。

楽しくタップダンスと向き合えますように(^^♪

★先日11日は、溝の口スタジオのopen記念日でした。

温かいお祝いメッセージ、プレゼント、そして皆様の笑顔☺☺☺

本当にありがとうございました！

スタジオを主宰して33年になりますが、出会った皆様の笑顔と励まし、

ご支援のお陰で「今」があることに心より感謝しています。

studioが、元気と笑顔と夢溢れる「場」であるよう努めていきたいと思います。

今後とも、どうぞよろしくお願い致します。

★お食事と睡眠はしっかりとって、体調管理に気配りを(^^♪

リスク回避、感染予防に努めつつ、深まる秋をいっぱい楽しめたらいいですね。

今週も皆さまが平穏な環境の中で、

大切な方々と 心華やぐ時間を過ごせますように💐💐💐

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

☀おはようございます(^^♪☀

毎日が爽やかな秋晴れ！

皆さまも 気持ち晴れやかにお過ごしと思います。

★先週のスタジオLessonは火曜と土曜でしたが

各クラスとも明るく楽しい時間でした💃💃感謝💛

★木曜祝日は、二子玉川のカフェで

藤井真梨子先生と久しぶりのティータイムを(^^♪

先生とお話しできる時間は、とってもHappyで

気持ち安らぎます。　同じ業界の先輩として

尊敬していますし、頼りになる存在でもあります。

諸先輩方とも、またお仕事で

ご一緒できる機会があればと思います。

そろそろ頭の中の構想を整理して、

行動に移せるよう頑張ります💪

来年からは週の仕事rhythmも変わるので、

まずは年内の務めをしっかり尽くして、次のステージへ！！（笑）

健康・感謝・夢 を忘れずに日々精進！？

★卒業生やスタジオ在籍者の舞台出演も年末まで続きます。

皆さん、しっかり夢を持って前へと進んでいます。

20代はフレシキブルに活動の場を広げつつ、しっかり学ぶべき時期ですが、

泣いたり笑ったりしつつも 強い気持ちをもってチャレンジ、

自分に負けずにきちんと目標に向かって欲しいです。

叶えたい夢のために自分で頑張ることは当然ですが、

周りの方々がそこに手を差し伸べてくれるような、

応援したくなるような「人」であることが大切です。

本気の一生懸命と人間性でしょうか。

私は、応援しています🏁🏁🏁　いつでも、Tell me！

★さて、今週金曜日11日、11月11日は

溝の口でのスタジオopen記念日です(^^♪お陰様で丸9年が経ちます。

20年近く高田馬場でスタジオを開いていたので、

初めは空気感の違いに落ち着きませんでしたが、今ではすっかり自分の居場所です。

多くの別れと出会いの中で、いつも温かな方々に囲まれ本当に有難いです。

また移転で退会なさった生徒様とも連絡がとり合えることも嬉しいです。

10年目が笑顔と活気あふれるスタジオでありますよう、

新たな気持ちげ励みますので、

どうぞ皆さま、今後とも末永く宜しくお願い致します。

今週も皆さまの気持ちが晴れやかで、

穏やかな中にも喜び多き毎日でありますように💐💐💐

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

★こんばんは～🌙★

いよいよ11月になりました(^^♪

そして本日1日は、大安吉日！！

今月も皆さまに

良き日がいっぱいでありますように💛

もちろん、すべては気の持ちようなので

自分でそれに気付くことさえ出来れば、

日常には有難いこと、

つまり幸せがいっぱいあると思います(^^♪

さて、今年もあと2か月ですが、

来年を見据えつつ、

日々すべきコト、出来るコトに丁寧に

取り組んでいきたいと思います💪

周りには夢に向かって頑張っている方々が多くいます。

私にも夢はありますから（笑）、

気力を高めて努めたいと思います。

そしてまた、「思いやり」のある方々も多くいます。

★徳をとる、と言いますか、損得を考えずに善いことをする、

そういう行いは必ずいつか自分にかえってくるものでしょう。

相手の立場を考えての言動が出来る人、

人が嫌がる仕事でも自分から進んで誠意をもってこなす人、

人が見ていても、いなくても、すべきコトをきちんと出来る人、

困っている人に自然と手を差し伸べられる人・・・。

そんな人は、必ず自分が困った時に人が助けてくれるはずですし、

人望も厚く、きっと周りには同じように素敵な人が集まるでしょう。

当たり前ですが、いくつになっても学ばせて頂くことは多いです。

仕事上のスキルアップはもちろんですが、人としての成長も

少～しずつでもあればと、、、

日々反省＆実践、改め、の 繰り返しです（笑）

周りの方々から多くを学ばせて頂いております(^^♪

★月曜日は大学で3コマのTAPですが、

その1クラス目は１年から担当させて頂いている、2年生。

これからが楽しみな学生です。

とても素直で明るく、少々子供っぽくて（笑）可愛いです。

ですので、週明けからとても気持ちが温かくなります💛

ホント、ありがたい！！(^^♪

★スタジオクラスも、月初めの火曜日、長年通って下さる由子さんや

大学卒業生、在校生が来て下さり、

笑いと活気あふれる楽しい時間でした💃💃

と、いうことで、お陰様で今週も元気にスタートしています☺☺ 感謝！

皆さまの毎日が、穏やかな日常のなか、

元気いっぱい、笑顔いっぱいの毎日でありますように💐💐💐

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

※引き続き【受講時のガイドライン】よろしくお願いします🙇

ダンスのお稽古というシチュエーションにおいて、

少しでもリスクのあることは避け、皆さまが安心してお稽古に集中できるよう、

これまで通りのガイドラインでご理解、ご協力をお願い申し上げます。

・感染もしくは接触（ご家族、友人、同一職場内、学校同一クラス等）があった場合、

　発症、接触から10日間は受講をお控え下さいませ。

※濃厚接触にあたらない場合も含みます。

・また少しでも体調に違和感がある、風邪の初期症状（のどの痛みや鼻水等）、

腹痛、頭痛、関節痛、微熱、リスクある行動をとった、、、などという場合も

受講は控え、受診もしくは数日様子をみて下さい。

　スタジオ入室前の各自で、

①服を外で除菌またはパタパタする、

②靴裏の除菌スプレー、

③手の除菌、

④新しい不織布マスクに交換　⇢　入室

の徹底もこれまで通りご協力、ご理解、どうかよろしくお願い致します🙇

★💃★💃★ 💛💃

💐おはようございます！💐💐

秋も深まり、来週は霜月。

急に気温が下がり、体調をくずしている方も

いらっしゃいますが、お元気にお過しでしょうか？

本日は爽やかな秋晴れ☀☺☀

私はお陰様で、元気に踊っています（笑）

足腰の痛みが、

寒さや気圧の影響なのか、少々強い日も。

でも今月は 久しぶりにお目にかかったり、

連絡がとれた諸先輩や友人との会話で、

懐かしさにハート温かく（笑）、

モチベーションもアップです！

来年度を見据えて、年内は「今」すべきコトをきちんと片付け、

新たなステージに向かえればと考えています🏃🏃

最近欠けている行動力を、何とか復活できるよう（笑）努めます💪

痛みも忘れるほど、面白い仕事に夢中になれるように！

★大学では12月の試験の振付けに入りました💃

やっぱり学生は踊るのが大好きなようで、振付け曲の練習は楽しそうです。

みんなが笑顔で楽しく正しく、スキルアップしてくれるよう努めます(^^♪

★11月のスタジオスケジュールは変更なく、

火曜、木曜は2コマづつ➡①３：３０～・②４：４０～です。

土曜日は①１：３０～・②２：４０～です。

★10月27日の時点での予約状況⤵

①3日（祝日）、17日（木曜、1コマ目）は受講予約がなく休講

②1日（火）、10日（木）、17日（木）の2コマ目（４：４０～）は、

定員の4名になりました。

申し訳ありませんが、まだ受講予約を入れていない方は

ご確認のうえ、受講表にご記入お願いします🙇🙇

※引き続き定員は4名・感染予防ガイドラインもこれまでと同様でお願いします。

※2023年より、夜時間のクラスを新設する予定です。

スケジュールの希望がある方は是非ご連絡下さいませ。

★12月下旬のアプローズミュージカル「GANG」に、

高根沢桃子、黒木愛理、鈴木蘭清さんが出演することになりました。

タップ始め、いろいろなシーンで活躍します💃

是非お時間空けて、渋谷まで観にいらして下さいませ(^^♪

峯さくらさんの舞台（info参照）も、来週です！！

念ずれば花開く🌹

自然体でいれば 必ず流れる道はある(^^♪

気温差もありますので体調にお気をつけつつ、

この清々しい秋を元気に笑顔で過ごせますように☺☺

澄み切った青空のように、皆さまの心がいつも晴れやかで温かく、

希望に満ちた明るい毎日でありますように💐💐💐

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

🌙こんばんは～★🌙

本日は暖かな日曜日でした☀

皆さまはいかがお過ごしでしたか？

私は久しぶりに電車に乗って（笑）、

中目黒まで打ち合わせに出かけました。

ミュージカル「GANG」に出演するcastと、

アプローズミュージカルまで💃💃

相変わらず粋なファッションで登場の郡司先生、

大木先生とお目にかかれて嬉しかったです。

帰り、駅近くのドーナツ屋さんの行列が

凄かったです！　数えてはいませんが、

50人以上は並んでいました。

チーズケーキ屋さんも並んでいました。

美味しいスウィーツを楽しみに並ぶ方々の笑顔、

みんなの笑顔を見ていると自分も笑顔になります☺☺

私も今度、そのチーズケーキを買ってみたいです。

今週も中ごろからは、秋晴れでしょうか？？

秋らしい清々しいお天気が待ち遠しいですね☀

先週は火、木、土曜とも受講者は少なく

１クラスのみのお稽古でした💃

でも生徒さんは皆さん、元気で明るいので

一緒にいると気持ちも上々！（笑）楽しいです。感謝(^^♪

そして火曜は、「峯さくら」さんがスタジオにいらしてくれました。

心遣いの出来る とても素敵な女性です。

ますますお綺麗になって、イキイキとしています。

来月ヒロインとして出演する舞台「如月葵芸能事務所」、

笑いと人情溢れる楽しいお芝居のようです。

お時間頂ければ是非足をお運び下さいませ☺☺

studioにご連絡頂ければチケット手配させて頂きます。

詳細はHPのinformationを。

さぁ、今週も皆さま明るい気持ちでお元気に💪

穏やかな日々の中に 活気ある楽しい時間がいっぱいでありますように💐💐

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

☀おはようござます☀

神無月も中旬、「秋」も深まるこの頃🌙🍂🍂

皆さま、夏のお疲れは出ていませんか？

過ごしやすい日々を元気にお過しでしょうか？

気温が急に下がり、慌てて衣替えです（笑）

ダンスやスポーツには快適な時期になりますね💃

甘いモノやお食事が進みます（笑）が、

脳内の「セロトニン」というホルモンは、

日照時間が短くなると少なくなり、その分泌を

増やすのに食欲を増して体を安定させるとか。

寒くなると体が脂肪を蓄えようと

自然に食欲が増すという説もあります。

でも、気温が低くなると基礎代謝が上がるので、

運動してシェイプアップするのにもいい季節のようです。

つまり、、、

美味しいモノを頂いて、

いっぱいダンスを楽しめばOK！

ということでしょうか？（笑）

好きなコト、すべきコトに

楽しく夢中になれる「秋」でありますように💪

それに、目の前のことに一生懸命になっていると

余計な不安や迷いなどなくなるので、精神的にもいいですね！？

何でも一生懸命になれたらいいです！！

ダンスに、お稽古に、勉強に、お仕事に、日々の生活一つ一つに(^^♪

【情けは人の為ならず】　誰かのことでも、

【天は自ら助くる者を助く】　自分のことでも、

謙虚に誠実に、感謝の気持ちをもって尽くせることは素敵です。

深まる秋を、明るい気持ちで元気に楽しみましょう(^^♪

皆さまが大切な方々と共に、

笑顔と喜びに満ちた毎日でありますように💐💐

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃                                                               

🌙 こんばんは～(^^♪🌙💐

秋晴れが続いて清々しい気分です。

今夜のお月さまは🌙、

くっきり三日月キレイです。

明日から10月！

これから過ごしやすい季節ですね。

秋の味覚、景色も楽しみですし、

スポーツ、芸術の秋でもあるので

頭も心も身体もいっぱい動かして

感動と喜び多き秋を！

おしゃれして銀座や劇場に出かけることも、

親しい友とカフェバーやレストランで

お喋りを楽しむことも、しばらくしていないので、

そういう楽しみな時間を過ごしたいです。

毎週のようにそうしていた時代が懐かしい！！（笑）

やっぱり出来るときに、出来るコトはしておいた方がいいですね～！？

楽しみだけでなく、すべきコトはきちんとしておくこと。大切です。

人と会うのも、学ぶのも、仕事も遊びも、後回しにせずに「今」。

先のことは分からないので。。。

で、今朝はあまりのお天気のよさに急きょ、

出かける前にタオルケットとソファーカバーをお洗濯しました。

秋晴れの日を逃さずに！？（笑）

さぁ、10月。

これからの季節、楽しみですね！？

スタジオ関係の方々も舞台やお仕事でご活躍の様子、嬉しいです(^^♪

私も身体のケアに努めつつ、感謝の気持ちを忘れずに元気に過ごします💪

神無月、皆さまが心温まる楽しい毎日でありますように💐💐

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

 🍀「峯さくら」さん、舞台出演のお知らせ🍀

11月3，4，5，6日に下記のとおり、

峯さんが出演致します。

スタジオ、大学の皆さま、

お時間ご都合がつきましたら

是非足をお運び下さいませ🙇

峯さんの活躍にエールを！！🏁🏁🏁

↓　↓　↓　↓　↓

★公演／仁支川峰子さん主演

舞台「如月葵芸能事務所」

★作・演出／萩庭貞明さん

★公演日時／

     11月3日(木)13時(せんだみつおさん)／18時

　　4日(金)14時／18時30分（はるな愛さん）

　　5日(土)13時／17時(ゲスト)

　　6日(日)12時／16時

★料金／トークショーの回は全席指定8000円

その他の回はS席7500円／A席6500円

★会場／シアター・アルファ東京（恵比寿駅徒歩3分）

★峯さくらさんからのコメント⤵

この度、11月に舞台が決まりました！

ヒロインを演じる事になりましたので、

身の引き締まる思いです。

今回は立場的にもほとんどのシーンに出演致しますし、

何よりベテランのキャストさんの中に1人新人が入るので

緊張感もありますが、ワクワクしています😊

豪華なキャストの皆様との共演が楽しみです。

精一杯、丁寧に努めますので、ご予定を空けて

観に来て下さると光栄です🌷

今年2度目の舞台、ご縁に感謝し

皆様にお会い出来るのを心待ちにしています🌷

どうぞ応援よろしくお願い致します。

峯さくら

☺☺ お久しぶりです ☺☺

少し日が空いてしまいましたが、

皆さま お元気にお過ごしでしょうか(^^♪

私はお陰様で毎日が元気です💪（笑）

本日木曜はとても爽やかな秋らしい陽気でした。

少し肌寒く感じましたが、

23日は「秋分の日」ですね🍁🍂🍁

季節の変わり目でもあり、

皆さま、くれぐれもお身体ご自愛下さいませ。

そしてそして、

これからの過ごしやすい季節を

大いに楽しんで下さいませ。

もちろん感染予防に努めつつ、

最高の笑顔で毎日元気に(^^♪

好きなコトに夢中になれる時間を大切に💛

秋の大学は、ダンス公演、

ミュージカル公演と毎月続きますが、

それが終わると試験、そしてChristmas🔔、新年🎍（笑）

年末まで、きちんと考えて時間を有効に過ごしたいです。

日々すべきコト、当たり前のことをきちんと為す。

余計な心配をしたり、手を抜くことなく、まじめに日常を過ごす。

いつも笑顔で感謝の気持ちを忘れず、思いやりの気持ちを(^^♪

健康を第一に、いろいろな面での成長に努める。

そう在りたいものです（笑）

極力努力します！？💪

さて、皆さまはこの秋のご予定などありますか？

ご家族や友達とご一緒のお楽しみは計画していますか？

私は、Studioで 元気な仲間と一緒にTAPを踊れることがとても幸せです。

笑顔と元気溢れるスタジオが自分の居場所であることに感謝！

今の仲間を、そしてこれからの出会いを大切にしたいです💛

★10月のclassスケジュール★

火曜と木曜は、PM３：３０～・４：４０～の2クラス／

土曜日は変更なくPM１：３０～と２：４０～です。

※15日の土曜日は1時間後にズレて、PM２：３０～と３：４０～の予定です。

ご予約の際にご確認下さいませ(^^♪

※10月も定員は4名で、完全予約制とします。

定員になった場合は受講予約はお断りとなるため、

3日前からのキャンセルや変更は原則出来ませんので予めご了承下さいませ。

くれぐれも体調に気を配りつつ、10月も元気に楽しくtap tap tap💃💃💃

皆さまがいつも晴れやかな気持ちで

大切な方々と笑顔で過ごせますように💐💐

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

✿おはようございます！💐　

いよいよ9月になりました(^^♪

大学講義も2022年後期スタート。

体調整えてしっかり努めたいと思います💪

年末まであと4か月、有意義に過ごせるよう

気を引き締めて、すべきコト、出来るコト、

やりたいコトの優先順位を付けて励みます！？

そして、

月初めは、とってもHappyなスタート！

NYから帰国中の吉村南美さんが、

そして同期の竹内麻利菜さん、

2期下の砂井彩花さんもお稽古に来て下さり、

懐かしいメンバーでのLessonでした💃💛💃

よりキレイになって、大人になって、

でもクラスが始まると

やっぱり賑やかな、あの日のままのみんなでした(^^♪

ありがとう！！！

卒業して数年が経ち、それぞれが思いを胸に頑張っていて、

きっと泣きたいコトや悔しいコトもあったと思いますが、

それでもきちんと前を向いて、目標をもって励んでいる姿は素敵です。

応援しています🏁🏁🏁

★念ずれば 花開く

★大空に そびえて見ゆる高嶺にも 登らば登る 道はありけり

斜に構えることなく、素直に

ひたすら真っすぐに、笑顔で頑張っていて欲しいです。

私もあらためて、目標をもってきちんと自分に向き合い、

社会状況や体調を言い訳にすることなく、向上心をもって励みたいです。

～～したいとか、~と思うではなく、実践ですね！（笑）努力します☺

朝夕過ごしやすくなりましたが、

どうぞ夏のお疲れが出ませんように、お気を付けて今月も元気に！！　

今週も、みんながみんなに笑顔で向き合える、

毎日を 優しい気持ちで過ごせる日々でありますように💐💐

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

✿こんばんは～💐💐　

明々後日は長月🌙、9月になります。

別名には「彩月」「紅葉月」などもあり、

その響きは 秋も近くに感じます🍁

夜風が少し肌寒かった今夜ですが、

夏のお疲れが出ませんように、

しっかり栄養、睡眠をおとり下さいませ(^^♪

先週は、大学のTAP集中講義4日間が無事に終わり、

ホッとしています☺☺

生活時間改善、体調管理＆ケア、

食事などをかなり気遣った1週間でした。

お陰様で健康的な生活ができました！

これが続けば最高に理想的なのですが、

なかなか日常的には難しいです。

でも、少しは近づけたいと思っています。

朝6時半には起きて軽いストレッチ、

9時から大学で90分を2コマ・プリンとウィダーイン、

珈琲で休憩して、午後も90分を2コマ。

classはタップのほか、ストレッチや筋トレも入れました。

帰りはスタジオに寄って、アイシングと軽くストレッチとマッサージ。

ざくろ酢とタンパク質補給🍹

帰宅後は大量のレッスン着のお洗濯と、

しっかりお食事をして23時半には横になる。

期間中の夕食メニューは予め決めていて、初日から順に

トンカツ、赤身マグロのお刺身、ローストビーフ重、豚しゃぶ、、、。

毎日しっかりスタミナ補給し、お野菜とカルシウムも多めに摂りました。

が、普段は生活時間、4時間ほどズレています（笑）

でも、、、勤めていれば朝9時から夜6時までお仕事は当たり前で、

自分も大学卒業後はそうしていたのを思うと、

今はかなりマイペースな、時間的にゆるい生活になっていることに反省！

気を付けます💪

さて、皆さまの夏はいかがでしたか？

お友達や親せき、知人ともここ2年以上、お食事やcaféに行けてはないですが、

お葉書や電話で近況を伺ったり声を聞くと安心します。

★吉村南美ちゃんがNYから短期で帰国中。

1日にはお稽古に来てくれるのが楽しみです！

いつも帰国するとレッスンに参加してくれるのがとても嬉しいです(^^♪ 

皆さまが、9月からも明るく元気に、楽しい時間がいっぱいでありますように。

第一に「健康」で、平穏な社会の中で生活できることが一番ありがたいですね！？

ワクワクするようなことを自分で見つけて、

過ごしやすい秋を笑顔で迎えましょう(^^♪

今週も皆さまが、大切な方々と共に 笑顔で素敵な時間を過ごせますように💐💐

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

🏄おはようございます！🏄

Focusing on the future

and working hard to do

what needs to be done now.

I value the present more than the future

that I don't know even if I think about it

そんなふうにあらためて思うこの頃（笑）、

考えられるだけ考えて、やれるだけのことをやったら、

あとは「ケセラセラ」(^^♪ Que Será, Será ☺

明るく前向きにfight💪です！　with smile☺☺　

8月もあと1週間ちょっとです(^^♪

暑さに負けず、感染予防に努め、自分に負けず、

明るい気持ちで楽しく、

皆さま 日々お過ごしのことと思います💮

リフレッシュできるお時間はありましたか？

気が付けば陽も短くなり、コオロギが鳴いています。

が、私の熱い夏（笑）はこれから！？

大学集中講義の4日間です💃💃💃💃

朝9時からダンス、という試練の夏締めくくり（笑）

朝に弱い私は、数日前から生活改善に努めております。

自分の体調も整えて、

皆さまに楽しくタップを学んで頂けるように頑張ります💪

★スタジオ外の通路は風がとてもよく通るので、

お稽古後は扇風機にあたっているようで心地良いです。

テナントの皆様も気持ちいい方ばかりで、有難い環境です。

もちろん、生徒の皆様はいつも明るく元気で、心優しい方ばかり。

本当に恵まれていると、あらためて「感謝！」❤

皆さまとずっとタップダンスを続けられるよう、

健康、感謝、夢を忘れずに、健康第一に頑張ります。

一日一日を大切に。

★⇧お写真・・・旅行にはここ数年出かけていませんが、

北海道の生キャラメル、熊本のデコポンゼリー、愛媛のどら焼き、

神楽坂のケーキ・・・と、連日生徒さんからお土産を頂き、

結構ご機嫌な（笑）私です。ありがとうございます！！

★スタジオお稽古は個人レッスンのほかは、

クラスLessonが この後9月からになります。

皆さま、夏のお疲れが出ませんように、

しっかり栄養、睡眠をおとりになって、9月も元気な笑顔でお会いしましょう！

★火曜、木曜クラスは9月も、PM3:30~と4:40~です。

定員は引き続き4名での完全予約制とさせて頂きます。

受講予約表に未記入の方は、人数ご確認のうえ お早めにお申し込みを。

ガイドライン遵守、情報共有も引き続きよろしくお願いします🙇

今週も平穏な社会のなかで、

皆さまが 喜びと笑顔に満ちた毎日でありますように💐💐

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

🎇こんにちは～🎇

皆さま、お元気にお過ごですか？

今週は夏休み、お盆休みでしょうか？

それともいつもと変わらずにお仕事でしょうか？

もちろん私も、お陰様で元気に過ごしております💪

【暑さ寒さも彼岸まで】と言いますが、

その前後に春、秋があり、過ごしやすい季節です(^^♪

日本の四季にはそれぞれの美しい景色、

美味しい食材があり、折々の風情、良さがあって有難いです。

近年の暑さはちょっと厳しすぎますが（笑）、

知恵も使いつつ、自然と上手く共存していきたいものです。

またこの言葉には、

『どんな困難な事態があっても 必ず乗り越えられるから あきらめずに堪えよ』

という意味もあるらしいです。

この暑さもコロナ禍もずっと、ではないので、

明るい気持ちでfight💪です(^^♪

実家とは家も近く、週に何度か会ってはいましたが、

母と毎日のように電話やFAXでやり取りをしていた時期があります。

帰宅してFAXが届いていると、手紙みたいで嬉しいものです💛

1年のうち完全offの日は、年末年始の数日しか取らなかった私ですが、

（※ここ数年は、かなり緩い時間で過ごしています・笑）

特にプロデュース公演前や大きな仕事を抱えている時期、

何かに行き詰っている時は、

自分では気づかずともきっと気持ちに余裕が無く、

それは表情でも分かったのかもしれません。

そんなある日に届いたFA Xに、

⇩

『・・・自然体でいれば必ず流れる道はある。

どうにもならないことがあったら、

無理せずに、求め過ぎず、悩み過ぎず、

今の自分に出来る精一杯の力が出せれば

それはそれでいいのでしょうね。

肩の力を抜いて気持ちを休めてあげると、

違った考え方ややり方も見えてくるものですよね』と。

そして、

甲斐和里子さんの、こんな和歌がありますと送ってくれました。

【岩もあり　木の根もあれど　さらさらと　ただ さらさらと　水の流るる】

貴女がイキイキと踊ているのを見るのが嬉しいです。

健康、感謝、夢を忘れずに、いつも笑顔で頑張っていてね。と。

今も、忘れずに胸に刻んでいます。

頑張り過ぎず、でも自分の今持てる力で精一杯生きる。

心身疲れた時は、力を抜いて一呼吸！

皆さまがいつもイキイキと 明るい気持ちで日々過ごせますように💐💐

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

🏄～おはようございます！～🎐

お陰様で 8月も元気に迎えられました☺☺☺

八月の別名は「葉月」「秋風月🌙」などがあり

涼しげな響きです(^^♪

暑い最中ではありますが、体調に気を付けつつ

もう一頑張り！！夏を元気に楽しみましょう。

私は暑いとガッツがでます（笑）

日中はすべきコトことをして しっかり汗をかいて、

夜にシャワーを浴びて エアコンのきいた部屋で

レディーボーデンのアイスを頂くひと時は至福の時間💛

ダラダラしていると気分も溶けそうになるので（笑）

夏こそ気を引き締めたいものです💪

とは言いつつも、夜型の生活、遅い朝、この習慣の是正はいつも課題です。

今月は体調と生活時間を少しでもベストに近く整えられるよう努めます。

皆さまは、この夏はどうお過ごしでしょうか？

元気に楽しんでいらっしゃいますか？

先週は福島の友人から「桃」🍑が届きました。

さすが福島の桃、甘みに深みがあってすっごく美味しかったです。

妹から毎夏届く昆布〆の「梅」も、

レッスン後にお豆腐と合わせて、クエン酸とタンパク質補給に最適です。

★先日のお稽古後、生徒さんがstudioの外で水浴びをしてはしゃいでいました（笑）

皆さん 外では学校やお仕事で頑張っているので、

スタジオは気を楽にできる、リフレッシュできる楽しい場であって欲しいです。

はしゃいで笑って元気でいてくれる様子を見ると、私もとっても嬉しくなります(^^♪

★日曜はスタジオのロスナイやエアコンのフィルター掃除と

キャビネットのお掃除をしてから軽くストレッチと筋トレをしました。

雑貨や食材のお買い物もしっかりして、お部屋のお掃除も。

8月も元気に頑張ります！

★青森のねぶた祭り・山形の花笠祭り・仙台の七夕祭り

東北の活気あふれる熱いお祭りもあります💪

お盆に帰省する方もいらっしゃるかと思います。

花火も見られるかもしれません🎇🎇

感染予防、拡大防止にしっかり努めつつ、

安心できる出来る楽しみで笑顔に過ごせますように☺☺

★私は毎日、徒歩もしくは自転車移動範囲内とスタジオでの生活・

お食事は引き続き一人で（笑）・除菌シートとスプレー常時携帯。

でも衣食住生活基盤は3年前と変わらず何の心配もなく、

レストランでのお食事はコロナ禍以降5回ほどしかなくても（笑）、

好きな時に好きなようにスタジオで動けて、楽しい仲間とTAPも踊れる。

以前のようにお洒落なお店で友達とゆっくりお喋りすることは皆無ですが、

こんな風に普通に生活できるコトは、本当に有り難いです。

きっと皆さまも、日常に沢山の幸せがありますね！

あとは家族、友人と楽しく会話しながらお食事できる日が待ち遠しいです🍴

それと都心に遊びに行ければ（笑）

でも、楽しみは後にあった方が待つ時間も楽しいから、あと少し、待ち時間！？

★暑い日ももうしばらく続きますので、皆さまくれぐれもお身体ご自愛下さいませ。

心穏やかに、平穏な毎日を笑顔で過ごせますように💐💐

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

💐こんにちは～(^^♪💐

皆さま、お元気にお過ごしですか？

スイカ🍉、桃🍑、トウモロコシ🌽、、、

夏らしい果物、食材がお店に並んでいます。

そして学校も、夏休みに入りました。

子供の頃の夏休みは、早朝のラジオ体操から

夏休みの宿題、昼食が終わるとお昼寝、

そしてしばらく外で遊んで、

おやつtimeはスイカやトウモロコシ。

楽しい思い出が いっぱいの

懐かしき小学生時代です(^^♪

火曜日はセミが鳴いていて、

いよいよ「夏」！！って感じです（笑）

コロナ禍になって2年半、、、

もろもろの予防対策や自粛には慣れ、

リスク回避しても生活は普通に楽しめていますが、

レッスン後の毎日、アイシングしてからの除菌お掃除で約1時間。

スタジオの除菌掃除に 結構時間と労力が～。

除菌作業時間と足の痛みさえなければ、もっと頑張れる💪（笑）

と、言うのはいい訳なので、しっかり現実と向き合いつつ

明るい気持ちで前を見て励みたいと思います☺☺

「ありがたい」と思える感謝の気持ちがもてれば、

日常のなかにちっちゃな幸せはいくつも感じられるでしょう💛

笑顔でいたら、きっとモノゴトも上手く進みます！！fightです(^^♪

★憂きことの なほこの上に積もれかし 限りある身の力ためさん

★光陰矢のごとし

平穏な毎日に感謝して、今日も笑顔で元気に励みましょう～☺☺

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

★★おはようございます☆彡★

暑さも少し緩んで過ごしやすいここ数日。

皆さま お元気にお過ごしでしょうか？

お陰様で私は、明るく優しい生徒さん達と

元気にタップを踊っています💃💃

感謝(^^♪

昨日は七夕様🍂★🍂

お天気も良く、きっと織姫様と彦星様も、

素敵なお時間を和やかにお過ごしになられたことかと！？

ロマンチックですね～。

皆さまは短冊に願い事を書きましたか？

どうぞ願いが叶いますように(^^♪

きっと多くの方々は、ご家族の健康・愛と平和に満ちた世界を願い、

早くコロナが治まりますようにと祈っていらっしゃることと思います。

それなのに～、、、

感染者数がまたまた倍増してしまいました。。。

第7波らしく、8月初旬にかけてかなりの数になるということですが、

そうならないように、

これまでの経験、情報を踏まえて拡大予防に努めましょう💪

気を引き締めて、感染予防を。

最近もコロナの影響で いくつもの舞台が休演になったり、

イベントが中止になったり、医療関係者が厳しい勤務に心身すり減らしている現状。

直接、間接的にそれぞれ自分にもかかわることなので、

国のせいにしたり、安易に考えずに、

自分で出来る予防対策、リスク回避、健康管理はこれからもしていきたいものですね。

最近、人に迷惑をかけても自分のしたいコトをする、

人の見ていないところで、手を抜いたり、好き勝手をするなど

「えっ」と思うようなことを大学で見て、残念な気持ちです😢😢

人様に迷惑をかけないように・

誰かが見ていても見ていなくても、すべきコトはする、良くないコトは絶対にしない。

そういわれて育ってきた人が多いと思いますし、

それは当然のことと思っているので、ちょっと悲しいです。

が、スタジオ生徒様や周りの友人、知人、そして関わりある学生の殆どは、

良識ある大人であり、正直できちんとなさっているので改めて感謝！！

いい方々と出会えて、楽しい時間を共有させて頂けることは本当に有難いです。

自分も人として少しでも成長できるよう、

いろいろと学ばせて頂きつつ、これまでの教えを胸に、精進できればと思います。

そして唐突ですが（笑）、

最近、「よろめき？」はあっても「ときめき」が少ないコトに気付きました。

これはちょっと改めたいです(^^♪

心身鍛えて強く柔軟に、感性磨いて心豊かに

トキメキある人生を歩んでいきたいものです★

自分のことだけではなく、周りの方々が笑顔になれるような場作りで！

こちらも努力します💪

皆さまが穏やかな環境の中で、

大切な方々と笑顔で過ごせる日々でありますように☺☺

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

☀暑中お見舞い 申し上げます🎐☀

梅雨明けです🎐🍉🏄

梅雨入りまでが雨も多く☂、最近は晴天続き☀

そして6月に梅雨明けというのも珍しいですね！？

でも これで「夏」到来！

カラッと暑い夏は大好きです（笑）

毎年ですが、夏はguts/ガッツが出ます。

毎日のお洗濯の量とシャワーの回数が増えますが、

それも、大好きなダンスで

楽しくいい汗をかけるから💃👕💃

元気な証、有難いことです(^^♪

しっかり体調に気を付けながら頑張ります💪

みなさまも、バランスのとれたお食事と質のいい睡眠で、

この夏もお元気にダンスやお仕事、日常を楽しんで下さいませ。

朱李さんがNYから帰国し、先週からタップのお稽古に。

NYは刺激的で、充実した楽しい時間を過ごせたようで良かったです。

お土産も頂きました。

お稽古にいらしたら、皆さま是非召上って下さい。

除菌掃除は、皆さまのお帰り後に毎日やっていますが、

今年は梅雨入り前の大掃除もしていなかったので、

6月は換気扇や部屋の隅、扉や椅子や収納部分などの細かいところを

少しづつ、生徒様に丁寧にお掃除して頂いています。

で、日曜日は、大掛かりに網戸や大きなもの移動して4時間ほどお掃除を。

気になっていたところがきれいになりました☺☺

足の痛みがあって、なかなか一人では動けなくてもどかしいです。

あともう少しで夏前のお掃除が終わりますが、

どうぞご協力、宜しくお願いします🙇

さて、今週末にはもう7月。

皆さまは夏のプラン、考えていらっしゃいますか？

studioは8月4週目の「夏期集中講義」以外は、通常通りです。

今年の夏も、TAPで元気に健康的に、いい汗かいて楽しく過ごしましょう💃💃

今週も皆さまが、愛と平和に満ちた社会の中で

温かい気持ちで明るく過ごせますように☺☺

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

💐おはようございます！💐💐

お元気にお過ごしのことと思います💪

湿度が高い日や雨の日も多いですが、

この時期を過ぎれば「カラッと晴れた夏」🍉🏄

大切な時間を 晴れやかな気持ちで過ごしましょう(^^♪

21日は「夏至」、一番昼間の時間が長い日です☀

冬至にはカボチャを頂いたり、

ゆず湯につかるなどが一般的ですが、

夏至に頂く食材はあまり聞きませんね！？

まずは梅雨に負けないよう、

しっかり栄養を摂って良く寝ましょう（笑）

TAPのお稽古で、私が以前からよく話していることの一つは

ノートをとること、書くこと です。

ステップの名前や動き、振付けやステップの踏み方など、

覚えづらいことや注意事項、大切なことは自分で紙に書いて残すことが大事です。

学んだことを思い出しながら、自分の手で紙に書くことで記憶に残るので。

[リトリーバル] 　脳はアウトプットすることで記憶が定着する。

先日、スタンフォード大学のオンラインスクールの校長が、

授業後に、その内容をノートを書くことの大切さをお話していました。

思い出しながら書くことで、記憶に焼き付けられると。

私がまだダンスを習い始めた頃、いつも帰りの電車の中で思い出しつつ、

夕食後はお稽古の２倍くらいの時間をかけて（笑）、

ノートにその日に教えて頂いたステップやお稽古した内容、

コンビネーションを、文字とイラストとbeatで書き残していました。

そうすることで、その日のスタジオではよく分からなかったステップも、

次のお稽古までには しっかり覚えられました💃

今は何でも簡単、便利で、ネットや動画を活用してアイフォンで情報収集や記録もでき、

手間や時間をかけるのが面倒という学生も多いです。

でも身に付けるコトは、身体や脳を使わないと残らないコトも多いです。

スタンフォードの校長先生が仰ったお話を聞いて、改めてそう感じました。

★★土曜日は久しぶりに、卒業生の砂井さんがお稽古に参加してくれました(^^♪

きちんとした考えを持っていますし、ステップもお上手でした💃

社会人として1年間務め、改めて好きなミュージカルに関っていきたいと、

リスタートしたようです。

まずは7月下旬の三越劇場での「ミュージカル／人魚姫」に、

8月初旬の野方区民ホールでの「アリス・不思議の国の物語」に出演(^^♪

大学卒業後、同じように好きな道へ戻った方が何人かいますが、

まだまだいくらでも頑張れる、夢を目指せる時期なので、

しっかり自分らしい生き方を考え、イキイキと笑顔で励んでいて欲しいです。

みんな、頑張れ～🏁🏁🏁

何かあれば、いつでも話しに来て下さい！☺☺

大空に そびえて見ゆる高嶺にも 登らば登る道はありけり☆彡

希望と覚悟をもって挑みましょう💪

今週も、皆さまが 明るい気持ちで元気に日々過ごせますように☺☺

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

☀こんにちは～☀

晴れやかな日曜日！

夕方から明日にかけては☂マークが出ていますが

そろそろ梅雨入りでしょうか？？

合言葉は（笑）、『天気は雨でも 気持ちは晴天』

今週も明るく前向きな気持ちで

日々楽しく頑張りましょう💪

NYで夢に向かって励んでいる「吉村南美」さんから

お写真とコメントが届きました。

➡ 「一緒にレッスンに行ったり、

たまに観光したりしながら

楽しく過ごしています♪　

朱里の頑張っている姿を見て、

私もたくさん刺激をもらっています🔥」

先月下旬NYに出かけた木村朱李さんと一緒に、

充実した時間を過ごしているようで何よりです。

お写真のスタジオ、懐かしいです！

私もNYには何度か行ったので、B.D.CやSTEPSで

ダンスレッスンに励んだ夏を思い出しました💃💃💃

初めてのNYで、スタジオに入るときのドキドキとワクワク、

映画で見たようなシーンに自分がいる感動を思い出します。

何でも、「初めて」というのは、不安と希望がいっぱいで、

でも扉を開けて飛び込んだ時は、大きな感動に包まれますね！？

強い気持ちで チャレンジし続けることは大切です。

継続と謙虚さも大事！

南美ちゃんも朱李さんも、今の感動、学びが次のステップへの

モチベーション、力となって夢に近づくことを祈ります💛

夢に向かって頑張ってるみんな～、着実に誠実に！！fightです💪

今週も皆さまが、明るい気持ちで

大切な方々と笑顔で向き合える日々でありますように☺☺

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

🐓おはようございます🐤☀

水無月、6月になりました☂☂

最近は晴天が続き、入れ替えする衣類も

お洗濯して気持ちよく乾きました👕 👕

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

先週土曜日は1クラスだけでしたので、

レッスン後はフロアーやテーブル、

ドアやスイッチ等の除菌お掃除もより丁寧に。

その後のんびりアイシングをしていたら、

荒井修先生がいらしてくれました。突然の嬉しい訪問者！（笑）

1990年代の、一番ダンス業界が上り坂で活気ある時代を、

先輩ダンサー、諸先生方と共に、全力で走った若き（笑）私達。

やっぱり同じ景色を見てきた仲間との会話は楽しいです(^^♪

久しぶりにいろいろとお話しできました。

日曜日はお家とスタジオの水回りのお掃除をしてから

ストレッチとトレーングを。

月曜日は、午前中からの3コマの大学授業で元気な週明け！

火曜日はミュージカルコース卒業生の西尾さんと佐野さんが

お稽古に来て下さいました💃

みんな自分の目指す道に向かって、もがきながらも真摯に、元気に頑張っています。

時間がかかっても自分で納得のいく道を歩み続けて欲しいです。

必ずしも目標に達するのが早ければいいわけでもなく、

それまでとそこからのスタンスが大事かと思います。

みんなが日々笑顔で、何ごとにも負けずに夢中になれることがあればいいなぁ(^^♪

最近ストレッチをしながらモーツァルトの曲を聴いています。

モーツァルトの曲は400Hz周辺を多く含む楽曲が多いそうで、

これが自律神経を整えるのに効果があるらしいです。

そうでなくても、クラシック音楽は好きなので毎日流しています(^^♪

クラシック音楽聞きながら筋トレも（笑）

現代アメリカでもっとも影響力があるという精神分析学者が

『人間は自己愛を満たしたい生きもので、それが満たされると精神的にも健康だが、

そうでないと精神が不安定になり、激しい攻撃性が生まれる』と、論じたそうです。

自己愛を満たす手段や満足感、価値観や考え方は人それぞれではありますが、

気持ちの持ち方でとらえ方、感じ方も変わると思います。

でも、みんながみんなに笑顔で向き合えて、

みんながみんなを自分の家族のように大切にして支え合えたら、

きっと愛と平和に満ちた温かな世界です💛

まずは身近なところから！？

日々自身の言動を反省しつつ改めつつ（笑）努力します💪

梅雨入りも近そうですが、体調にお気をつけて、

気持ち晴れやかな6月を！★★★

今月も 皆さまが平穏な日々の中で、

優しさと笑顔に包まれる毎日でありますように☺☺

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

💃How’s your day ?💃

奄美地方では2週間前に梅雨入り、

関東も例年より早く、6月7日前後の予想ですが、

最近は雨が多かったですね～☂

走り梅雨、というのでしょうか？

もちろん、外は雨でも心は晴天！☀（笑）

お陰様で 私は明るい仲間と元気に過ごしています💪

五月晴れ、五月雨（さみだれ）など、

日本には季節を表す美しい言葉がいろいろとあって、

素敵です(^^♪　　旧暦の五月（さつき）は、

新暦では6月下旬頃らしいのですが、

5月の爽やかな晴天の日は、

やはり「五月晴れ！」と言いたいです☀

今週は、今年洗足大学ミュージカルコースをご卒業の

高本さんがお稽古に来て下さいました。

大学TAPクラスでは担当したことはなかったのですが、

ダンスもお上手で、諸々きちんとした方で お会い出来て嬉しかったです(^^♪

同期の黒木さん、佐野さんと一緒に楽しそうでした☺☺☺

黒木さんはstep、絶好調💃　佐野さんはやっぱり素直でピュアな女性です💃

いい仲間と出会えて、本当に良かった💛　有難いです。

学生と接していると、月日の流れ、成長、時代の変化等を現実に感じます（笑）

やはり区切りがあるということ、その期間に取得すべき明確な目標があることは、

計画も立てやすく、時間も有効に使えるかと思います。

大人になっても、いくつなっても、自分の目指す先を明確にし、しっかりしたvisionをもって

生活することは大切だとあらためて感じています。

大事なのは「けじめ」ですかね！？

思いっきり頑張って、思いっきり遊んで、しっかり休んで心身養生。

けじめを付けつつ、その日すべきコトに明るい気持ちでしっかり取り組む。

走り続けられる自分で在りたいです(^^♪

欲をかかず、人としての成長も忘れずに（笑）

早く痛みがなくなって、思いっきり動き回りた～～い！

頑張ります！！KAZAMA、fight！！です(^^♪（笑）

大学でも学生の皆さんがキラキラした目で励んでいるのを見ると

嬉しいし、エネルギーを頂けます。

本当に、公私ともに人に恵まれていることはLuckyなことです。

夏に向かって（気が早いかな？笑）体力付けて、今年もキラキラいい汗かきます💪

まずは、梅雨に負けない「爽やかさ」で、五月下旬も楽しみます、学びます★★★

大切なご家族、仲間と共に、どうぞ皆さまも日々笑顔で

心温まる素敵な毎日をお過ごし下さいませ☺☺

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

🍁おはようざいます！🍁

さぁ、GW明けの月曜日！！

今週も元気に楽しく日々過ごしましょう💪

皆さまは、GWをいかがお過ごしでしたか？

ゆっくりお休みになれましたか？

心身のリフレッシュはできましたか？

お仕事がお休みではなくても、

GWという響きと、穏やかな街の空気感で、

自分も大型連休で休んだ気分になりました（笑）

私はごく普通に いつものリズムで過ごせました(^^♪

2日の月曜は大学が通常通りにあり、木曜の大学はお休み。

3日と5日の祝日のお稽古は時間を早め、

基本練習とcombinationで2クラス💃

各日2名、4名が元気にお稽古にいらして下さいました。

子供の日の5日は、由子さんがみんなに「柏餅」を差し入れ。

ちょうど前日に、私が友人から頂いたお茶、

八十八夜に摘んで手もみで作った「お茶」があったので、

皆さまにその新茶を入れさせて頂きました。

6日の金曜日は、美容院へ行ってさっぱりツーブロックに！！

髪も気分も軽くなりました（笑）

その後にTAPの個人レッスンを1時間、

それから1か月ぶりに二子玉川まで自転車で🚲 🚲

高島屋と東急でいろいろとお買い物ができました。

お天気も良く、充実の一日でした☺☺☺

7日土曜日は、通常の2クラスとその後に個人レッスンがあり、

無事に楽しく一週間が過ごせました。感謝(^^♪

8日の日曜は「母の日」

お傍にお母さまがいらっしゃる方も、天国にいらっしゃる方も、

思いを寄せ、感謝の気持ちを伝えられたことかと思います。

私も、母の好きな珈琲を淹れて、お供物、感謝の気持ちのお手紙を。

やっぱり一番大切な、そして一番感謝している、心の支えでもある存在です💛

午後は一人でスタジオ。ストレッチとトレーニングをして早めに帰宅。

今日はStudioに嬉しい来客がありました！

思いがけなく「ヒナくん」がスタジオに顔を出してくれました。

受験勉強で昨年夏に退会して以来でしたが、背も伸びて、

逞しくなったような、、、。まだ小学6年生ですが、

いつも気さくにいろいろとお話してくれるので楽しいです。

子供の頃は、大人が本人のためを思って決めてくれる「すべきコト」をすれば、

後は遊んでいても、ちゃんと家族が見守ってくれているので安心な生活。

好き嫌いは別として（笑）

勉強でも食事でもお手伝いでも、言われたようにしていれば

いろいろと身に付いて、成長出来て、道も開けていて。

親や先生、周りの加護のもとで、今思えば「気が楽」な時代ですね！？

大人になると当然、人が作ってくれたプログラムでの生活ではなく、

自分で考え、行動し、onとOffも自分でスイッチを入れ替える。

自由と言えば自由ですが、

その分、やはり意思の強さを持たないと進化はないでしょう。

それまでの学びから、自分で決めて自分で行動しないと何も掴めません。

何かを達成するには時間と体力と頭を最大限に使って励みますが、

20年、30年と そうしていくつもの目標や夢を達成した後は、

今度は気持ちを強く持たないと、モチベーションが下がったり、

楽な方に流されそうになったりすることも。

キャリアを積むことで引き出しが増えても、それに甘えるのは好きではないです。

気力、体力の維持向上、、、やっぱりこれが課題かなぁ～（笑）

健康第一💪　健康と気力があれば、なんだって頑張れますね。

少なくとも、いつも前を向いて進み続けられるよう努力はしたいと思っています。

周りの皆がキラキラ頑張っているので、私も！！！（笑）

GWが終わると、新年度も気が引き締まります。

梅雨や夏に向かいますので、しっかり体力付けて、元気に頑張りましょう。

連休中は各所で賑わいをみせたようですが、

最近また感染者数が増加傾向にあるようです。

毎回同じことの繰り返しにならないよう

気を緩めずに 注意を払いつつ楽しみましょう(^^♪

今週も皆さまが、皆さまの大切な方々が、

沢山の笑顔と優しさに包まれる日々でありますように☺☺

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

🌹こんにちは～☀🌹

今年もGWになりました。

皆さまはどんなご予定でしょうか？

既に29日からお休みの方々も、

連休こそお忙しく働いていらっしゃる方々も

穏やかな日々、心身リフレッシュできますように💛

私は月曜の大学授業～通常通りではありますが、

GWというだけで、気分はリラックスできます（笑）

木曜の大学授業だけはお休みです(^^♪

5月になり、気が付けば すっかり陽は伸びて、

冬には葉を落とした木々も

今は新緑が眩しく風に揺れています🍂🍂

京都では緑紅葉が、

人々の目を楽しませてくれているそうです(^^♪

自然を愛でる心のゆとり、大切ですね。

のんびりと きれいな景色や花を眺めたり、

好きな音楽を流して 美味しい珈琲を飲んだり、

日常のひとときに出来る心の贅沢は、気持ちを穏やかにしてくれます(^^♪

何かをすることだけではなく、

何もしないで気持ちを解放してあげる休日もありでしょうか？

面白いかもしれませんね！？

その空間に何かが見いだせることも。

どうぞ心満たされる良い休日を✿✿✿

皆さまに 笑顔と喜びいっぱいの5月でありますように☺☺

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

🌹こんにちは～☀🌹

春らしいお花がいっぱい咲いています💛

ハナミズキも白い花、ピンクの花が満開で、

色とりどりのつつじも遊歩道にいっぱい咲いていて

近くを歩くと香りもいいです(^^♪

ウグイスの声も聞こえ、穏やかな春を感じています。

まだ寒暖の差はありますが、

皆さまお変わりありませんか？

私は大学授業も始まり、担当する新しい学生の

お名前と顔を覚えるという、脳トレ真っ最中です（笑）

世代の差はありますが、会話やファッションを通して、

価値観の変化や諸々の流行、今の20才前後の考え方など

知ることが出来ます。　今年度も元気いっぱいの

明るい学生との出会いに感謝！！

ところで、、

楽しい思い出は、いつも心を温かく包んでくれます。

人、景色、会話、家族や仕事のことなども含め過去や思い出はとても大切です。

年月を経てから振り返ることであらためて気付くこと、反省や感謝、

学べることも多くあります。

でもそこに立ち止まって懐かしんだり、悔いたりばかりでは駄目ですね！？

大切なのは「今」そして「これから」。

過去の経験、身に付けたコト、反省や学びを活かして

これからをいい方向に向かうべきですね～。

年を重ねると、つい「これまで」を辿ることが増えるような気もしますが（笑）

それも大事ですが、常に、今が一番楽しい、充実している、幸せ！って

思えるような生き方は素敵です(^^♪

夢や希望を胸に 目的に向かって一生懸命に励み、

人への思いやりを忘れずに成長し、

周りの人も自分も、笑顔でキラキラしている生活☺☺★

そうありたい～～努力しよ～～っと！（笑）

仕事でも趣味でも家族のことでも、何かそれぞれに夢中になれることがあると、

余計な不安や不満などなく、笑顔で前を向けると思います(^^♪

みんなが笑顔でキラキラしている社会、世界であることが願いです。

出来るコト、すべきコトを まずは身近なところから(^^♪

Think Globally, Act Locally.

色とりどりの幸せの花が、最高に明るい笑顔が

皆さまの心にいつも咲いていますように🌹🌹🌹

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

★★おはようございます★★

新年度スタートです！

新たな気持ちで新しい生活に挑んでいる方々も、

変わりなく日々の生活に励んでいる方々も、

穏やかな春の日を

温かな気持ちで過ごしていることと思います💛

葉桜になった桜並木に、

ツツジが咲き始めています🌹

ところで、先日のブログに書いた

「何でも気の持ちようで見え方が変わる」。

レッスン後の大学生とのお喋りで、

気持ちの持ち方や自律神経などの話から

「思い込みダイエット」の話で盛り上がりました（笑）

そこからまた いろいろと話が広がりました。

思い込み、というと適当ではなくイメージも良くないのですが、

いい意味で 何かを信じるとか、一途に思う、ということは

不安や迷いを払拭して真っすぐに目的に向かえる力になり得ます。

ただ「～できたらいいなぁ」とか「～になりたい」ではなく、

将来の夢や目標のvisionをきちんと立てられれば

今すべきコト、何をどうしたらいいのか、何を学ぶべきか等が

明確になってくると思います。

あとは理想のイメージを描きながら着実に前向きに頑張る💪

絶対に〇〇〇になる！ きっと〇〇が出来るようになる！！と思って、

不安や疲れなど感じる隙も無いほどに、夢中で頑張れば

きっといい結果が出るはずです。

自分の人生、自分で脚本を書いて楽しみたいものですね！？（笑）

みんなの夢を一緒に叶えたいなぁ～なんて思ったり、

周りの人たちの「一生懸命」を、私も出来る限り応援したいです🏁🏁🏁

きれいごととかではなく、本当にそう思います。

私もそうして沢山の方々に支え応援して頂き、沢山の夢を掴んで来られたので。

純粋に夢に向かって走っている方々には、

希望をもって強い気持ちで どんどん夢に挑み続けて欲しいです(^^♪

私は来週から大学の講義が始まります。

新一年生や新しく担当する学生の皆様との出会いに

ワクワクとドキドキです（笑）

お名前も順に覚えていきますが、久しぶりに脳トレ？

お名前とお顔を覚えるのは、いい記憶力トレーングになります。

TAPを楽しく習得して頂けるように、極力一人一人と向き合いながら

丁寧に一緒に歩んでいきたいと思います💃

この春、皆さまの心にも色とりどりの花が咲いて、

喜びに満ちた季節となりますように☺☺💃

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

🌸こんにちは🌸

白モクレンや桜がきれいに咲いています。

暖かくなって春を感じていたら、

先日はなんと雪、花冷え、そして節電警告も。

みなさま、気温差にお気を付けて下さいませ。

一週間後はいよいよ新年度もスタート！

体調、生活リズムを整えて、大学もしっかり

務められるよう、元気に励みたいと思います(^^♪

今週は2年半ぶりに藤井真梨子先生とお会いしました。

そして数か月ぶりに（笑）お店にも入り、

斜めに座り、アクリル板越し、マスクではありましたが

アラカンパーニュでの楽しいおしゃべりtimeを。

その後数年ぶりにダンス公演観劇。

振付けや構成も良く、Castの熱い思いも伝わってきて

いいステージでした。リフレッシュ出来た1日です💪

福島の友人は、度々の地震被害やコロナ渦にも果敢に向き合い、

4月の40周年記念公演に向けて頑張っています。

40年という年月はすごいことです！

どれだけの笑顔と涙と頑張り、喜びが詰まっているか、

同じ主宰者として、言葉では表せないほど思いをお察しします。

また同じ時代を全力で走った友人は、2月でスタジオをcloseし

今月からは形を変えて、貸しスタでこれまでの生徒様方とお稽古を。

本当に、誰にでもいいコトも、そうでないコトもあり、

いい時ばかりではなく、そうでない時ばかりでもなく、

時はいつも同じ速さで前へと過ぎていきます。

母からはいつも、全ては気の持ちよう。

考え方、とらえ方で景色は違ってみえる。

と、言われてきましたが、モノゴト、結果、状況、人を

どう見るか、どう考えるかで気持ちも違いますね。

なるべく、いい方に、いい様にとらえたいです。

できるだけの力で頑張ったら、人にはどうしようもないこともあるので、

後は　ケセラセラ(^^♪　！？

健康、感謝、夢を忘れずに、笑顔と希望をもっていきたいものです(^^♪

そして、人への思いやり💛

温かい心の方といると、温かな気持ちになれますね(^^♪

みんながみんなと　笑顔で向き合える毎日でありますように☺☺💃

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

桜咲く「春」🌸🌸🌸

いよいよ卯月、4月です(^^♪

入学式、入社式、新たなスタートを迎える方々も多いと思います。

希望に満ちた明るい新生活でありますように(^^♪

国内外でいろいろな出来事もありますが、

これからの日々、まじめに生きている善良な人々が

ずっとずっと、平和な社会の中で健康・笑顔でありますように💛

★Studioはこの4月1日、32周年を迎えます。

これまで出会えた沢山の方々のご協力、励まし、

そして笑顔と優しさに支えられ、

こうして「今」があることに感謝します。

設立当初からご支援頂き、共に走り続けて下さった、

小川様、根岸様、金塚様、智ちゃん、久実さん、マーちゃん、直ちゃん、しーちゃん、

堀さん、なるさんはじめ清瀬からの生徒様、、、というより同志みたいな仲間！

馬場にopenしてからも妃美ちゃん、尚ちゃん、麻衣ちゃん他たっくさんの生徒様。

そして新たに溝の口に移転してからも沢山の素晴らしい生徒様との出会いが。

本当に感謝！です。

Studio「ステップス」が、皆さまが笑顔と元気になれる場であるよう、

そしてこれから先もスタジオを継続できるよう、

ご支援下さった皆様の思いを大切にしつつ、努めて参りたいと思います。

今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。

★4月からのstudioガイドラインについて

厚労省は、先日『濃厚接触者となった場合について、

続けて2回の検査で陰性が確認されれば自宅待機を5日目に解除する』

と発表しました。

これは「社会機能維持に困難をきたす、保健所業務のひっ迫」を回避する狙いが

あっての対応のようです。

当スタジオとしましては、ダンスのお稽古というシチュエーションにおいて、

少しでもリスクのあることは避け、皆さまが安心してお稽古に集中できるよう、

これまで通りのガイドラインでご理解、ご協力をお願い申し上げます。

感染もしくは接触（ご家族、友人、同一職場内、学校同一クラス等）があった場合、

2週間は受講をお控え下さいませ。

また少しでも体調に違和感がある、風邪の初期症状（のどの痛みや鼻水等）、

微熱、リスクある行動をとった、、、などという場合も受講は控え、様子を見て下さい。

スタジオ入室前の各自で、

①服を外で除菌またはパタパタする、

②靴裏の除菌スプレー、③手の除菌、④新しい不織布マスクに交換　⇢　入室

の徹底もこれまで通りご協力、ご理解、どうかよろしくお願い致します🙇

一日も早く 安心してお稽古やおしゃべり、家族や友人とのお食事などを

楽しめる日が戻りますように！(^^♪

今は「今」の生活に感謝しつつ、希望をもって笑顔で毎日を過ごせたらいいなぁと思います💪

では皆さまにとって、この春も

心温まる、生活に花が咲くような明るい日々でありますように💐💐💐

(^^♪おはようございます ☺☺

弥生になった、と思っていたらアッという間に（笑）、

春分の日に💐💐　もう下旬になります。。。

先日いつもと逆方向を歩いてみたら、

モクレンが満開で、

澄み切った青空に満開の白い花が映えて、

すっごくきれいでした！！！

しばらく眺めていました💛

学校の卒業式も終わり、春休み、入学式、入社式と

新たなスタートが始まる方々も多いかと思います。

希望に満ちた明るいスタートでありますように！

あるクイズ番組で、「どっこいしょ」の由来が「六根清浄」だと知りました。

霊山に上るときに唱える「六根清浄」が、登山者の間で変化していき、

「どっこいしょ」になったという説があるということです。

★ろっこん-しょうじょう【六根清浄】・・・欲や迷いを断ち切って、

心身が清らかになること。

「六根」は私欲や煩悩、迷いを引き起こす目・耳・鼻・舌・身・意の

六つの器官をいう。「清浄」は煩悩や私欲から遠ざかり、

清らかで汚れがない境地。（※三省堂の四字熟語辞典より）

生きていれば、多分必ず迷いがあったり、欲が生じたり、

前へ向かおうとすれば余計に考え悩むコトや不安や葛藤などに

心乱れるコトもあると思います。

でもそれに押しつぶされてはいけないですね！？

自分で上手くリフレッシュする、誰かに相談する、家族や仲間と共に乗り越えるとか、

力を抜いて 一旦あるがままに流されてみるとか、リセットして諸々やり直すとか、、、。

「こうしたい」「こうでなくてはいけない」

「何でこんなことに」などという気持ちを捨てて、

「清らかに、あるがままを受け入れて、感謝の気持ちで前を向く」コトが

出来れば素敵ですね💛

まぁ、それが出来たらホントに「楽」！（笑）

でもある程度は喜怒哀楽、思い通りにいかないこともあって、

変化があるから人生は楽しく、面白いと思います。

思い通りにならないことを、どうしたらいいか考え、

時間をかけて頑張って掴んだ時の達成感、喜びはひとしおですし、

仕事でもケガでも人間関係でも、

苦難に打ち勝って克服した時の幸せ感は格別でしょう。

とは言え、何事も「モノの程度」でしょうか！？

モノゴトいい方に考えて、4月からも元気に楽しく過ごしましょう(^^♪

(^^♪ Happy go lucky (^^♪　♬ケ セラ セラ(^^♪　　with smile ☺☺☺

皆さまがいつも優しさと笑顔に包まれて 穏やかな気持ちで過ごせますように💃

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

(^^♪こんにちは～(^^♪✿

弥生になり、すっかり春の陽気です。

早春という響きは、どことなく希望に満ちていて

明るく躍動的なイメージを感じませんか？

新たな挑戦、トキメキと希望を胸に

スタートを切るような・・・。

新年度、新入生、新社会人。

皆様の笑顔が、希望が、

この先ずっと輝いていますように！

私も新たな気持ちで「早春」を迎え、日々イキイキと過ごせるよう

強く、且つ柔軟な、頭と心と身体を鍛えていきたいと思います（笑）

お正月から気持ちは新たなのですが、

何となくのんびり過ごしているので、そろそろ起き上がって（笑）

しっかり前へ向かわないと、です💪

目標に向かって夢中で励めば、足腰の痛みなど忘れてしまうはずなので？、

言い訳せずに頑張りたいと思います（fight！fight！！Kazama！！！）

ところで、「春告魚」🐟と言うと「にしん」のことだそうですが、

関東では「メバル」らしいです。「春告鳥」🐤は、やっぱり「うぐいす」。

「春告草」🌺の異名を持つのは「梅」ですが、

春の花と言えば、やはり桜や菜の花、チューリップなどが浮かびます。

高田馬場でスタジオを開いていた18年間、スタジオへ通う車窓から、

毎年3月中旬になると、桜と菜の花が見られる場所がありました。

真ん中に1本の大きな桜の木で、優しいピンクの花が満開に、

その周りには沢山の菜の花が、まるで桜を囲んで円になって遊んでいるように。

すごくきれいで和やかで、毎日とても楽しみでした。

お花、、、お部屋に飾るのは濃い黄色のバラの花束や、

明るめのオレンジ系のアレンジが好きです。

少しクリームがかったトルコキキョウに鮮やかな緑の花の組み合わせも。

色はあまり混ぜずに、シンプルに単色で。

着る服は青紫系が好きで、クリーム色や黄色は絶対着ないのですが（笑）

お部屋のインテリアやお花は、やはり濃い目の黄色、山吹色を明るくしたような色が

空間が明るくなっていいですね！？　風水的にもいい色らしいです。

お墓に飾るお花も（笑）、青空に映える明るい色を選びます。

濃いめの黄色（輪菊）を多く入れて、紫（りんどうとかチース）、

少し濃い目の上品なピンク（カーネーション）が定番。

あとは季節感のあるお花を合わせます。

💐🌹💐

好きなお花を飾って、クラシック音楽を流して、

美味しい珈琲を、、、あぁ、至福の時間💛

毎日そんなことしていたら、怠け癖が付きそうです（笑）

しっかりすべきコトをした後でこそ、心身休める時間を楽しめる訳です。

頑張ろうっと！！？

それでは皆さま、お花を楽しめる気持ちの余裕をもって、

今月も「日々新たに」「笑顔と希望をもって」、元気に過ごしましょう💪

一人一人の心の中に愛と平和を💃

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

🌷おはようございます(^^♪🌷

気温が上がり、すっかり陽も伸びて、

春standby☺☺☺、という感じではあります。

週明けは、三月ですね～🌹🌹

二月は大雪警報やコロナ禍のまん防発令等もあり

安心安全をを考慮しての受講キャンセルが

いくつもありました。

Classは1人だったり2人だったり、

無かったり（笑）で、少々寂しくもありましたが

安全にお稽古が継続できていること、

かなり気を配りながらの日常でも

タップダンスが生徒様方と一緒に

楽しく踊れることは本当にありがたいです(^^♪

―――★3月のクラスは、2月の振替の方々が

いらっしゃると思います。受講ご予約は予約表をご確認の上、

お早めにどうぞ。各クラス4名までとさせて頂きますので、

予約後のキャンセルはご容赦下さいませ🙇★―――

一人の日々は（笑）、いつもストレッチやトレーニング、

Studioお掃除などしてゆったりと過ごしています💃

皆さまの2月は、いかがでしたか？

国内外の情勢、、、いろいろとありますが、

まず、『平和と健康』が一番大切ですね！！

平和な環境の中で健康でさえあれば、いくらだって頑張れます💪

欲をかいたり、人を憎んだり、不正をしていいことなど何もありません。

世界平和のためには、それぞれが心の中に平和の砦を築くこと、

と、著名な方が仰っていました。

また、宮沢賢治さんの言葉だったと思いますが、

個々の真の幸せは、世界全体が幸せでなければありえない、と。

お互いに思いやりの気持ちをもって支え合えれば、

皆が温かい気持ちで 笑顔で過ごせる筈です💛

浮世の人間なので、神様、仏様のような心にはそうなれませんが（笑）、

日々反省しつつ、少しでも穏やかな気持ちで人と笑顔で向き合いたいものです。

もう直ぐ弥生、三月です🌷🌷🌺🌷🌷。

梅や桜、チューリップや菜の花が優しく明るく話しかけてくれるでしょう(^^♪

平穏で明るい日々を、皆さまが大切な方々と笑顔で楽しく過ごせますように💃

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

💐⛄こんにちは～💐⛄

2月に入り、雪やみぞれも降りましたが、

お花屋さんには春のお花が 実に華やかに

明るく優しく並んでいます🌷🌷🌷

気持ちも華やぎます(^^♪

北陸では春一番が吹いたそうですね。春です！！

皆さまはいかがお過ごしでしょうか？

電話やメール、お手紙でのやり取りはあっても、

なかなかスタジオ以外でお会いすることが無いこの2年ほど。。。

早くお目にかかって、美味しいお食事でも頂きながら

いっぱいお喋りしたいですね！

後もう少し、そんな日を楽しみに待ちながらfight💪です(^^♪

節分で「新年」となり、立春で暦の上では「春」、

そして昨日は私の「新年」！（笑）

生徒様や家族、友人からのお祝いメッセージやプレゼントに

朝から気分もhighに💛

実は前日、今年のお誕生日も一人かなぁ～なんて、

ちょっと寂しく思っていました（笑）

ですので、スタジオに届けて下さったり、

家にお送り下さったお花やスウィーツに一層の感激でした。

本当にありがとうございます！！！

そして、お誕生日は両親に「ありがとう」の気持ちを

伝える日でもありますね。

あらためて家族や恩師、友人の思いを大切にしつつ、

心身を養生し、少しでも人として成長できるよう

努めたいと思いました。

そして、スタジオが笑顔と元気になれる夢のある「場」となるよう、

しっかり務めていきたいと思います。

どうぞ今後ともよろしくお願い致します。

いつも皆さんの方を向いているつもりです。

いつでも何かあれば（無くても）、声をかけて下さい(^^♪             

※今週19日の土曜日に受講予約の空きがあります。

木曜日は4名の定員になりましたが、

23日の水曜祝日に、午後2時からと3時からの2コマクラスを開く予定です。

ご連絡下さいませ💃💃

平和な社会の中で 皆さまが健康で、

いつも気持ちが温かく華やぐ日々でありますように💃

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

🌷おはようございます！🌷

明日は立春、そろそろ春のお花が楽しみな季節！。

近くの公園では先週には蠟梅🌸が満開で

チューリップ🌷🌷🌷も色とりどりに

とってもキレイに咲いています。

最近はすこ～しづつ陽も伸びてきました。

そして本日は節分。

明るい年が動き出す と、信じたいです！

心身痛みのない（笑）穏やかな、

心温まる春でありますように(^^♪

さて、最近は「小豆」と「アーモンド」を

良く頂いています。

アーモンドは一日23粒ほどで

（もっと食べてしまいますが…）

必要なビタミンEが摂取できるらしく、

また小豆は、良質なたんぱく質やビタミン、ポリフェノール、

植物繊維等を豊富に含んでいるということです。

柔らかく煮るのに少し手間はかかりますが、

甘みを控えて、美味しく煮て餡にしてくれるのは、父です（笑）

そのまま頂いても美味しく、豆寒の缶詰にこの小豆とアイスクリームを加えて、

クリームみつ豆にしたり、玉子で溶いた小麦粉を焼いて、あん巻きにしたり。

つい食べ過ぎてしまうので、いいのか悪いのか～？

お食事はいろいろな食材を栄養バランスよく、継続して毎日摂取すること・

多少の負荷をかけて適度な運動をする・質の良い睡眠をとること・

よく笑うこと・よく考えること、

心身、頭脳の健康のために大切なことですね☺☺☺

何をするにしても、頑張るにしても健康は基本ですから、

気を配って、毎日を上手くリフレッシュしつつ、

元気に走り回りたいものです💪

先日は神楽坂梅花亭の季節感のある和菓子を由子さんから頂き、

白山のチーズケーキやスウィートポテトも入った焼き菓子セットを

誠一郎さんから頂き、贅沢なおやつを日々楽しんでいます(^^♪

美味しいモノは誰かと共有できれば幸せな気持ちも更なり！

大切な人の写真の前にもお供えしつつ（笑）、

生徒さんにもお分けします！！

本日は寒さも緩み、少し暖かな気がします(^^♪

平温な社会の中で皆さまの気持ちがいつも穏やかで、

笑い声が響く明るい毎日でありますように💃

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

★大寒⤴・節分⤴・立春⤴★

おはようございます！！

冬晴れが続き、日向は暖かで嬉しいです。

暦の上ではもうすぐ春💐💐💐

立春が一年の始まりと言いますから、

そろそろ気を引き締めて活動再開に努めます💪

光陰矢の如し、楽してのんびり過ごしていると

思いだけで結果が出せずに時が過ぎてしまうので、

言い訳せずに、頑張ります！（笑）

今まで本当に沢山の方々からご支援、ご助言を頂き、

回りの方々の笑顔、優しさに支えられ、

自分のやりたいことに夢中で励んで来られました。

昨年はあらためて「これまで」を振り返る機会があり、

様々な気付き、反省や感謝がありました。ですので、、、

自分がして頂いたことを、今度は少しでも周りの方に出来ればと、

その為に忙しく走り回れる自分で在りたいと思っています。

思って、います（笑）。。。実践できるよう努力します。

まずは、スタジオが笑顔に、元気になれる場であるよう努めます☺☺☺

ところで、

昨日、偶然にも大学卒業生にバッタリ会いました。

いろいろな偶然が重なって、あの時間にあの場で会えたことは

すごく嬉しかったです(^^♪

在学中から実力もあり、いい意味で目立っていました(^^♪

今は東宝に所属なさっている久信田さんと福田さん。

エンターテインメントでのこれからのご活躍が

とても楽しみなお二人です。

鮮やかなグリーンのコートとコーディネートした長ネギも一緒に、

お写真を撮ってもらいました。

メッセージも送って頂いたので載せさせて頂きます💛

👇

★久信田敦子・・・

『まさか今日 風真先生と出会えるとは思わず、

とっても素敵な一日の締めくくりになりました♪

風真先生は在学中からよく話しかけてくださって、

大好きな先生です！

ネギとの緑コーデお写真、お気に入りです！

レッスン行きますね〜！』

★福田麗・・・

『運命的な再会でした！

先生と久しぶりにお話しが出来て嬉しかったです。

元気モリモリになりました！

近々、レッスン受けに行かせて下さい！！』

⇧

久信田さん、福田さん、ありがとうございます！！！

ステージでのご活躍を応援しています🏁

何かあれば（なくても）、いつでもお話にいらして下さいね。

夢に向かって着実に力を付け、果敢に挑戦し続けて下さいませ。

健康第一に、笑顔と希望を胸に★★★

2月4日は「立春大吉」、

その前日「節分」は疫鬼を駆逐し、古い年を送り、

新たな年、春の陽気、吉福を内に迎える日だそうです。

今年も、豆まきしま～す(^^♪

新たな年が平穏で明るく、希望に満ちた年でありますように💃 

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

☀こんにちは！☀

穏やかな新年が明けて、2週間が経ちます。

お正月から成人の日、三連休も済んで

お休み気分も抜けるころでしょうか？

会社や学校も始まりました(^^♪

2022年が元気に躍進しますように💪

とは言え、感染者数のこれまで以上の

急速な拡大で、より気を使うこの頃ですが、

ファイト！です。

リスクを避けつつ明るい気持ちで励みましょう。

最近の私のルーティンは、

studioでストレッチ、筋トレ、股関節周りのトレーニング、

3~40分ほどのTAP基礎練習、マッサージなどで

大体2時間前後💃　そして除菌お掃除。

年末年始は白内障の治療で少し

お休みしていたのでリハビリ程度です（笑）。

お陰様で視力も回復して視界もクリアーになり、

膝の腫れや股関節も少しずつ改善できたので、

引き続きケアに努めつつ、そろそろ動き出します！！！（笑）

毎朝さっぱり顔を洗えることから、

買い物やお掃除をしたり、シャワーを浴びたり本を読むことなど

全てが有難く、幸せなことですね！？

あらためてその気持ちを忘れずに、時間を大切に動き回れるよう

努めたいと思います。

日々反省しつつ、学びつつ、新たな気持ちで挑み、走る☺☺

その繰り返しかな！？

この3週間は、この30年で一番ゆっくりした時間でしたので、

来週から気を引き締めて、身を引き締めて（？・笑）、

明るく元気に行動したいと思います。

皆さまの新年はどうですか？

きっと希望と笑顔をもって明るくスタートしていることと思います。

皆さまが健康で、温かい気持ちで過ごせる毎日でありますように💃

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃

🎍明けまして おめでとうございます💐💐

青空広がる晴天で、2022年がスタート💛

大空の下、皆様の笑い声が響く

明るく活気ある年をなりますように☺☺☺

お正月、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？

昨年も周りの方々の笑顔に癒され、励まされ、

お陰様で無事に1年を過ごすことが出来ました。

本当にありがとうございました。

どうぞ今年もよろしくお願い致します🙇

いろいろなコトに直面しても

正面から向き合い、考え、笑顔で希望をもって前へ向かう。

シンプルに今自分がすべきコト、

出来るコトに真面目に取り組む。

これを心に刻みつつ、

今年も元気に日々過ごせるよう頑張ります💪

そして何より、周りの方々が笑顔になって下さるような

自分であることを心掛けたいと思います。

昨年は心身の痛みをいくつか経験するなか、

これまでを振り返り、沢山の反省と感謝がありました。

その年齢、その時には分かっているつもりでも、

きちんと言動しているつもりでも、

ただ、「つもり」に過ぎないんだなぁとか、

回りへの気遣いが足りなかったことにも反省。

今までずっと健康で、夢中になって好きなコトに集中できて、

それを家族や友人、仲間が応援し、支援し、優しく見守って下さったことが、

どれほど恵まれていたか、有難いことか、あらためて感謝できました。

自分で経験して初めて分かること、気付くことが沢山あります。

常に大切なことは「相手への思いやり」だと思います。

でも自分の経験の中での「思い」なので、

自分が良かれと思っても人には良くも無いことや、

迷惑なこともあるかもしれません（笑）

難しいことですが、答えが一つではないから

面白いのかもしれません。

ある本で「忘己利他」という言葉を知りました。

実践は難しいことですが、日々反省しつつ成長できればいいなぁ（笑）

ダンサー、講師として自身のお稽古や学ぶことを継続し、

スキル維持向上、成長は必要です。

ただそれ以前に、人として成長することは一生の課題ですかね！？

時代と共に社会、経済、文化も、人の価値観や生き方も変わります。

その波に乗りつつも、人それぞれに大切なモノゴトは

しっかり抱きしめて生きて行きましょう💪

健康は第一に、ファイトです！！

平穏な日常の中で、

皆様の心温まる 笑顔がいっぱいの年をなりますように💃

★💃★💃★ Kazama 💃★💃💃☆💃💛💃