🐤🐤おはようございます(^^♪🐤🐤

月初は朝晩過ごしやすい気温でしたが、

また気温高めのこの頃です☀

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

蝉の鳴き声がミンミンゼミから

ツクツクボウシに変わり、

コオロギが鳴き出すとそろそろ夏も終わり

のように感じます。

残暑厳しくとは言え、真夏の暑さとは違うので、

大丈夫！？　それより、9月に入ってだんだんと

日が短くなってきたのがちょっと寂しいです。

★今月１週目の火曜、木曜は1クラスのみでしたが、

土曜日は久しぶりにレギュラーメンバーが揃い、

賑やかなお稽古でいい汗が欠けました💃

★今週は消防点検や玉川サイクリング（高島屋お買い物）、

お世話になっている方々へのご挨拶訪問など、

少しアクティブに過ごせました。自転車移動ですが。

でも買い物中も、歩行は辛い。。。（笑）

自由が丘、渋谷、新宿、銀座のデパートを、

気に入った服が見つかるまで、

一日中歩き回っていたあの頃。

ショッピングや観劇が大好きだったのになぁ～（笑）

早く治して、また元気に歩き回ります！！💪

走り回ります！！🏃🏃🏃ほんとに走りたい（笑）

踊り明かしたい！！💃💃

だからきちんとケアやトレーニングに励んで頑張ります。

すべきことを 明るい気持ちで日々コツコツと続けるよう努めます。

★先日は木村朱李さんが久々にお稽古に参加。

お仕事でTAPが入るらしいです。楽しみ！

★デパートに、生はちみつのお店が出ていました。

ジンジャー味がとても美味しかったです。

高価だったので自分用は控えて（笑）父と妹へのお土産にいくつか購入。

★11月には古田一紀さん主演出演の「No.6」がありますが、

12月公演「テイルズ」では、元スタジオ生の櫻井美咲ちゃんが主演、

スタジオの竹内麻利菜さん、洗足大学卒業生の数人も出演します。

他、レミゼやCatch me~他いろいろな舞台で活躍の知人、卒業生が、

共演なさっているのを拝見すると、本当に嬉しいですし、

自分の仕事へのモチベーションも上がります。

舞台ばかりではなく、生徒様方がそれぞれにご自分のフィールドで

一生懸命に励み、仕事をし、学び、日々きちんと前進している姿は、

やはり元気を頂けますし、少しでも何かお役に立てることがあれば

全力で応援したいとも思います。

9月、みんな元気に楽しく頑張りましょう～💪

何かあれば、いつでも何でも話して下さいね(^^♪

今週も皆様がイキイキ、ハツラツと、笑顔で、

好きなことに夢中になれる時間がいっぱいありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃あ

🍂こんにちは～🍂💐

暑い夏にも そろそろサヨナラ！？

この台風が過ぎると、暑さも和らぐようですね。

もう9月！長月・菊月・紅葉月との異名も。

皆様の夏はどんなでしたか？

どちらかにご旅行や、帰省、夏休みも取れましたか？

夏の終わりにお疲れが出ませんように、

くれぐれも体調にはお気をつけて、9月に(^^♪

★スタジオに、旅行のお土産がいろいろ届いております！

お稽古にいらしたら、皆さま、召し上がって下さいませ。

🍂私の夏は例年通りに、スタジオで汗いっぱいかいて、

シャワーとお洗濯が毎日倍増の、熱い夏でした（笑）

クラスのない日は ストレッチと脚のリハビリ、トレーニング、

＆軽いタップ練習💃💃 ルーチンを自分のペースでゆっくりと。

タップダンスはやっぱり すごく楽しいです！

脚が痛くなければ、ずっと練習して、ずっと振りを考えて、

以前のようにずっと踊っていたいです（笑）

🍂トレーニングは、きつく感じるコトもありますが、

今はとにかく、すべきこと、できることを、

無理せず、無茶せず、明るい気持ちでコツコツ日々励むこと、

を目標に、努めています。

いろいろな苦難にも負けず、現実と向き合って、受け入れて、

前へ向かって頑張っている方々が沢山いらっしゃいます。

愚痴や言い訳や泣き言なく、「ハツラツ」と生きる姿はカッコいいです。

風のように、水のように、安らかな気持ちで、でも汗かいて頑張る！（笑）

🍂毎日の中で、ちょっとした失敗や痛みもありますが、

自分なりの 小さな幸せもいっぱいあって、微笑める。

一日一日が無事に終わり、

移り行く季節の変化を楽しみつつ、一年一年が平穏に過ぎること。

これはとても有り難いことです。

その中で目標や夢に向かって少しでも成長できれば、と思っています。

もちろん、仕事のスキルだけではなく、人としても。

タップに出会って、夢と進化に向かってわき目も降らずに全力疾走だった数十年！

でも近年は緩やかな気持ちで、周りの景色も楽しめる毎日になってきました（笑）

さぁ、9月も楽しみます！！

楽しみましょう(^^♪

🍂吉村さんのYouTubeと、古田さんのミュージカルPV.

お時間ありましたら、チェックしてみて下さいませ⤵

★吉村南美さんがアップしたYouTube、

今回は『NYでの舞台オーディション情報』

https://youtu.be/TOoJJ-zmdeM?t=3

大学卒業後にNYに留学し、現在も在住。

数々のオーディションを経験している南美ちゃんの

楽しいYouTubeです。

10月には短期で一時帰国するようなので、またスタジオでお会いできます💛

★古田一紀さん主演のミュージカル「No.6」、

PVが公開されました。

https://youtu.be/FuO7uJ-N-SY

今までとは違った雰囲気の役柄のようで、

新たな「古田さん」の魅力が楽しみな舞台になりそうな予感！

11月、東京、大阪公演！

🍂9月の受講予約が未だの方は、

予約表をご確認の上、早めにご記入お願いします🙇

菊月、9月も皆様の明るい笑顔がいっぱいの

元気あふれる楽しい日々でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

🎐おはようございます🎐🎐

皆さま、お元気に

真夏をハツラツとお過ごしでしょうか？

地震や台風の心配などもありましたが、

お盆休みがあった方々は、

予定通りに楽しめたでしょうか？

🏊 蝉の合唱は一段と暑さを増しますが、

時々蝉もあお向けに休んでいますね（笑）

羽をちょっと触ると、慌てたように飛んでいきます。

でも朝晩の風には、少し「涼」を感じるこの頃です。

特にスタジオの外廊下は吹き抜けなので、

お稽古が終わって外にできると、

風が心地よくて幸せです(^^♪

🏊 1年を24等分して季節を表す語を

当てはめたという「二十四節季」。8月7日は「立秋」、

夏の暑さが極まり、秋へ向かう変わり始め。

立秋とは言いますが、一番暑い時期のようです。

22日は「処暑」、

この日辺りから暑さも少し収まってくるとか！？

さすがに8月、9月は、

まだまだ秋を感じることもありませんが、

確かに毎年 処暑辺りからは、

少しづつ暑さも和らいでいる気がします。

頑張った夏の後に疲れが出始めることも多いので、

くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごし下さいませ。

🏊 疲れをとる食材としてまず浮かぶのは、

タンパク質やビタミンA,Dが豊富な「うなぎ」、でしょうか。

他にも豚肉やオクラ、トマトやレモン、

梅干し（クエン酸とかビタミン類）など。

タンパク質やビタミン類を多く含んだ食材を選びつつ、

バランスの取れたお食事、そしてしっかり睡眠がとれるといいですね。

お写真は、父が作ってくれた「薄切り豚肉ロースの梅肉風味蒸し」！

豚ロースに梅肉を挟んで蒸した一皿。

蒸し上がってから、たっぷりの白髭ネギとミニトマトを飾ってくれました。

これに、オクラと鰹節をのせた冷ややっこ、かぼちゃの煮つけを合わせれば、

十分にバランスの取れたお食事！夏でもさっぱり頂けます。

私が喜んで頂くと、父も嬉しそうにしてくれますが、

自分でもきちんとお料理しないと、、、（笑）

🏊 さて、あと2週間で9月になります。

暑い夏ではありますが、いい汗かいて元気にこの季節を楽しみましょう💪

今週木曜からは、やっとスタジオもいつも通りに皆様が戻って下さいます。

皆さまがお休みの間は、自分でトレーニングやタップ、スタジオのお掃除などを

のんびりこなしていました。でもやっぱり「人」が好き！

生徒様方とお喋りしたりタップ踊ったり、賑やかな時間がないと寂しいです。

大切な人、仲間と一緒に過ごせることが幸せ、ですね！

スタジオがお稽古の場であると同時に、

心癒される、みんなが笑顔になれる「オアシス」みたいな場でありたいと、

いつも思っています💛

お稽古以外でも、今の生徒さんも、これまでの生徒さんも、

いつでも何となく立ち寄りたくなったら、おしゃべりにいらして下さい。

笑顔でお迎えいたします（笑）☺☺

今週も穏やかな日々のなかに、

色とりどりの幸せの花が 沢山見つかる毎日でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

🎐おはようございます🎐🎐　

葉月、お元気にお過ごしでしょうか？

8月は 夏休みやお盆で

旅行、帰省なさる方も多いかと思います。

スタジオは通常通りではありますが、

今週来週は生徒さんのお休みも多く、

休講日が多くてちょっと寂しいです。。。

でもしっかり自身の脚ケアとトレー二ング、

そしてTAPに励みたいと思います💪

🎐先週の土曜は、

体験レッスンで2名がご参加下さいました。

基礎をみんなで確認しながら進めました。

時には初心に戻ってお稽古するのも大切ですね💃

🎐6日の火曜は「5名で定員！」と思っていたのですが、

体調を崩された方とお仕事の都合で2名欠席。

結局いつもの3名（お写真の砂井、佐野、飯坂さん）でした。

お上手なメンバーなので ちょっと難しいステップも入れつつ

元気にいい汗かきながら、賑やかで楽しかったです☺☺☺

大島さんも個人レッスン、頑張ってくれました(^^♪

🎐パリオリンピックでは、今年も沢山の感動がありました。

参加選手の皆様の、一瞬にかける真剣さ、

思いっきり力を出し合って挑む姿に引き込まれました。美しいです。

夏の全国高校野球大会も始まります。

スポーツの大会、試合でも試験でもエンタメや芸術の舞台本番でも、

楽しみや希望ばかりではなく、多分不安や疲労もあるなか、

目標に向かって強い意志を持っての練習、トレー二ング、学習。

でも、夢中になれることがあるのは素敵です★☆★

一生懸命励んだ時間は、確実にそれぞれの力を高めているはずです。

人間の能力を高めるには、

『リラックスすること』・『笑顔になること』が肝心だといいます。

確かにガチガチに固まった心身では、吸収できるものも

入らないでしょうし、本来の力も発揮できないかもしれません。

何事も適度な緊張感と、成し遂げたいという自分の意志を持ちつつ、

明るい柔軟な気持ちで物事に取り組んでいきたいものです☺☺

🎐先日、新しい扇風機を購入しました。

でもなぜか風力が弱く（弱過ぎ！！）省エネDCモーターは

こんなに風が弱いのかなぁとかなりショックでした。

でもよくよく考えて再度確認したところ、

組み立てる際、羽の取り付け方向を前後間違えたようです（笑）

そして無事に風力も挽回！良かったです(^^♪

暑さもなかなか手ごわく、突然の雨や落雷もありますが、

皆さま どうぞお天気や猛暑にお気をつけて、

夏バテなさらないように楽しい8月をお過ごし下さいませ💪

安心 安全 平和な社会、日常の中で、いつも優しい気持ちで

大切な方々と笑顔の毎日でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

🍉🏊こんにちは～🏊🍉

猛暑続きではありますが

お元気に夏を楽しんでいらっしゃいますか？

私もお陰様で、元気にいい汗かいています💃

🎆近年の暑さには、

『少しお手柔らかに、、、』と

お願いしたくもなりますが（笑）、

それでもガッツで、『よっし💪頑張ろう』

という気になります。

食事も必要な栄養は

極力摂るように心掛けてはいます。

それにしても母が毎食作ってくれたお食事は

栄養バランス、彩り、品数、お味、

全てが申し分なく、

本当にありがたかったと、今更ながら感謝。。。

自分で作る食事の見事な手抜きと

マンネリ化（笑）は、涼しくなたら改善予定！？

🎆ここ数年は声優として活躍中の

「古田一紀」さんが、いよいよ今年は

ミュージカルの舞台に戻ってきます(^^♪

ミュージカル「No.6」・11月に東京、大阪公演！

「ミュージカル『NO.6』」・詳細はお知らせにアップしました。

★私がスタジオで出会った高校1年の時から、

本当に何でも一生懸命に全力で挑む姿は今も変わりなく、

有言実行の古田さん！！　

舞台では また新たな魅力でファンを喜ばせてくれるはずです。

応援しています🏁🏁🏁

🎆しばらく暑さも厳しいと思いますが、

どうぞ体調にお気をつけつつ、8月も元気に楽しくお過ごし下さい。

特にお食事！しっかり栄養摂って良く寝て下さいませ。

いつも穏やかな気持ちで

心満たされる平穏な毎日でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

🎐暑中お見舞い 申し上げます🎐🎐🍉 

梅雨も明け、蝉が鳴き始めました(^^♪

いよいよ「夏」本番！！      

体調に気を付けつつ、良い夏を🏄🏄

🍉7月15日は「海の日」、

8月11日は「山の日」ですが、

皆さまは海と山、どちらがお好きですか？

私は「山」！

冬の海を 眺めるのは大好きですが、

海やプールに入るのはあまり、、、。

でも学生の頃までは夏休みの数日、親戚一同大勢で海へ🏊🏊

車何台かに分散して賑やかで楽しい旅行でした。

🍉山が好きと言っても、本格的な登山ではなく、高原(^^♪

一番感動したのは、母との旅行で「上高地」の景色です！！

爽やかな青空のもと、緑鮮やかな遊歩道を進むと

エメラルド色の水をたたえた大正池、

遠くにそびえる美しい北アルプスの山々⛰⛰⛰

本当に雄大できれいな景色が最高でした💛

ここ数年は旅行にも出かけていませんが、

行ける時に行きたい場所へ行って、大切な人との感動は

しっかり心に残しておきたいものですね！？

🍉お金も時間もあるだけでは価値はなく、

それをいつ、どう使うかで、大きな価値が生まれると言います。

今だからこそできること、今すべきこと、今したいことをしっかり考えて、

後悔のないよう、笑顔で明るく過ごしていきたいものです(^^♪

とは言え、先のことは予定通りにはいかないもの。

人生こそ、一番のギャンブルみたいに思うこともあります（笑）

だからこそ、一日一日を大切に、出会いを大切に！ですね～☺☺

まず心身の「健康」は第一に、

「今」をきちんと できるだけ頑張りたいです。

🍉ところで、最近また コロナ感染拡大が懸念されています。

下記、news記事の病院院長コメントより抜粋↓

・過去の変異株に比べて感染力が極めて強い                                                 

・咽頭や喉頭、声帯の不調が目立っている印象。

発熱や頭痛を伴うケースもあるが、4人に1人は熱がない患者さんもいる。

・喉の調子が悪いだけでも『KP.3』に感染している可能性がある。

手洗い・うがいはもちろん、換気、こまめな水分補給、

熱中症に気を付けつつ、基本的な感染対策をお願いしたいです。

とのことです。

暑さとコロナ、少しだけ気を引き締めてできる予防に努めましょう。

皆さまも周りの方々も、元気な夏を楽しく過ごせますように💪

皆様が大切な方とともに、

笑顔はじける夏を、いい汗かいて元気に送れますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

🏊🏊～おはようございます～🏊🏊   

7月になって暑さも厳しくなりました。

皆さま、お元気にお過ごしでしょうか？

気温30度超えで湿度高めの日もあり、

今年の夏に体が慣れるまで、

お疲れが出やすいかもしれません。

どうぞお食事と睡眠をしっかりとって、

暑さに負けず、

元気に夏を楽しめますように💪

★いよいよ毎日の、

シャワーとお洗濯の回数が増えてきました！

これぞ「夏」です！！（笑）

買い物やお掃除、ダンスして、いい汗かいて

シャワー浴びてさっぱりして、

いっぱいお洗濯できるのは有難いです(^^♪　

健康で動けること、汗をかけることはhappy！

毎年の「暑い夏」も

暑さに負けず、熱い気持ちで頑張りま～す（笑）

★7月7日、昨日は七夕でした。

赤、紫、白、青、黄色の5色の短冊に

願い事を書いて飾られた笹の木が、最近はあまり見かけないのが

ちょっと寂しいです。。。

短冊は飾りませんでしたが、私の願いは、

「世界平和」と「健康」💛

物の豊かさ、生活の利便性などは既に十分な気がします。

日本も他の国々もまずは 平和で安心して暮らせる社会が一番！

心が豊かで、みんなが自分を大切に、人を大切にできたら平和です。

そして、健康！！！　自分も周りの人も、

健康で、毎日をハツラツと過ごせていたら幸せ ですね！

「健康、感謝、夢」を心に刻んで、

きちんと生きられるよう努めたいと思います☺☺

★そして来週月曜は「海の日」

夏と言えば、海（海水浴）、山（ハイキング）、花火🎆、スイカ🍉！？

皆さまは海、お好きですか？泳ぎに出かけますか？

私は水の中、泳ぐのはあまり好きではないのですが、

冬の海を眺めるのは好きです（笑）

★スタジオの生徒様方も、お仕事、舞台、家事、学業、、、

それぞれの生活の中で、日々すべきことに取り組みながら、

いいこと、気がかりなことなどいろいろとあっても

前へきちんと励んでいらっしゃいます。

スタジオではちょっと気を抜いて、TAPやおしゃべりで楽しく

リフレッシュして頂ければ嬉しいです。

7月も宜しくお願いします💃💃💃

アグレッシブに挑む時間、安らげる時間・美味しい日常、感動ある日常、

心にも汗をかける夏を見つけて下さいませ☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

🎆こんにちは～🍂🎆

明日から7月🏊🏊

今年も後半になります（早い！）

蒸し暑い日もありますが、

お元気にお過ごしでしょうか！？
私も 昨日に髪型を夏ヴァージョン、

ツーブロックにしたので「夏よwelcome」！？（笑）

皆さまは 何か夏の予定を立てていますか？

★６月は、「ミュージカル・SHOCK」の大阪公演前で

黒木愛理さんが毎週お稽古に参加できました。

ヨガインストラクターの内田梨奈さんは、

今月2コマのみの参加でしたが、集中力高めて

元気にお稽古に励んでくれました💃

・火曜は佐野さん、西尾さん、飯坂さん。

・木曜は大学3年生メンバー２~3人。

砂井さんは火曜、木曜で調整しつつコンスタントに

毎月きちんと６レッスンを受講💃

・土曜はレギュラーメンバーですが、

最近は皆さま一日に２コマづつ受講で、時々受講日が偏ると

大島さんがお一人で頑張っております(^^♪

今年前半は何曲かのレッスン曲振り固めを中心としたので

夏は新しい曲や、アカペラコンビネーションも進めていきたいです。

楽しくいい汗かきつつ、この夏も元気にTAP・タップ・TAP！！

★27日はNYから一時帰国の吉村南美さんがスタジオに来て下さり、

タップ2レッスンを受講。いろいろお話を聞いたり、おしゃべりしたり、

一緒に踊って楽しいひと時を過ごせました。

相変わらずモデルさんのようなスタイルとチャーミングさ！

★来年の春にスタジオ「STEPS」はお陰様で35周年を迎えます。

今私自身は舞台で踊れる状態ではありませんが（リハビリ＆トレーニング中！）、

ジャズダンス、タップダンス指導に携わって約40年！

ダンサーとして舞台で踊り、振付けをさせて頂けるようになり、

様々な舞台製作、プロデュースを務めて35年。

今もこうして 自分のスタジオでTAPクラスを務められることが有難いです。

（※軽くタップを踊ったり、自転車であちこち走り回ることは出来ています（笑）

気持ちはいつも元気いっぱいで過ごしています💪）

やっぱりタップダンスは一番楽しく、ライフワーク、生きがいでもあり、

スタジオは私の居場所です。

そしてこれまで出会った生徒の皆様は、大事な大事な宝物。

笑顔と励みを頂き、一緒にいると気持ちが和みます。

何かみんなが輝ける「場」を作れないか、少し考えてみようと思います。

今までは自分が舞台でスポットライトを浴びて、

思い切り踊らせて頂きましたが、

これからは皆さまにスポットライトを向けて、

最高の笑顔を見せてほしいなぁと思っています。

その場が舞台でも、スタジオでも、日常でも、どこであってもいつでも！

そんなことを上半期は考えつつ、にやにやしながら（笑）、

元気に楽しい夏を過ごしたいと思います☺☺

※何かご提案やご相談、希望などもありましたら、

いつでもおしゃべりにいらして下さいませ(^^♪

いつでもスタジオでお待ちしています。

※昨日、清瀬スタジオのころの生徒様から突然のメールを頂きました。

覚えていて下さり、本当に嬉しいです(^^♪

年月が経ても、一緒にタップを踊った方々との楽しい時間は

大切な思い出です。また皆様とお会いしておしゃべりできる日を！！

暑さも厳しくなりますが、くれぐれもお食事、睡眠はしっかりとって

元気に楽しく7月をお迎え下さいませ。

皆さまが心熱く、気持ちさわやかに、

素敵な毎日を大切な方と元気にお過ごしでありますようにやかに☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

🐤おはようございます(^^♪🐤

最近は気温が高めで初夏のような陽気です。

皆さま、気温上昇や湿度高めのお天気で

お疲れは出ていないですか？

★そろそろ毎日のお洗濯ものも増え、

ベランダにカラフルなTシャツが

ハンガーで何枚も並ぶ季節👚👚👚👚

そしてシャワー後はバスローブも活躍！

アイスクリームは毎晩（笑）

カラット暑い「夏」☀大好きです！

梅雨を通り越して、早く到来を～～～（笑）

脚の方も冬より夏の方が痛みが楽です。

引き続きしっかりケア、トレーニングにも努めます💪

★6月、生徒の皆様が協力して下さり、

スタジオの換気扇やキャビネット、シューズ入れなど

お部屋を梅雨入り前にきれいにして下さいました。

ありがとうございます。

★「吉村南美」さんがNYから一時帰国しました。

今回は2週間ほどこちらに滞在とのこと。

「久信田敦子」さんは、8月から帝劇で始まるミュージカル

「モーツアルト」に出演します。

そのお二人のお写真ですが、実は二人が4月にNYで会った時に、

私に 送ってくれ忘れた、お写真です。

今はお二人とも日本ですが、本日日曜に送られてきました（笑）

来週、南美ちゃんがスタジオレッスンに参加してくれるので

あっちゃんも来られたいいなぁ(^^♪

舞台稽古スケジュール次第ですが。

★「上善水のごとし」

中国の思想家、老子（実在したかどうかは不明らしいのですが）が、

最も理想的な生き方は水のようなものであると、例えた言葉です。

万物に利益をあたえながらも、他と争わず器に従って形を変え、

自らは低い位置に身を置くという水の性質を、最高の善だと。

「水」は柔軟、低いところに身を置く（謙虚）、

それでいて岩石をも砕くパワーがあります。

★私たちの日々、現実を「ああだ こうだ」と嘆いたり悲しんだりすることなく

素直に受け入れて柔軟に対応する・

相手を立て、良いところを誉め、自分の奢りや見栄なく謙虚に・

それでいて、イザという時には力を最大限発揮💪

確かにそうであれば、いつも心安らかに、平和な日常ですね！？

でも生きている人間なので、

多少尖っていたり・喜怒哀楽に振り回されたり・

ぶつかり合って和解して、より仲を深めたりetc.もあって、

面白いのだとも思います。　問題に直面して考え、振り返り、

学ぶこと、気づくことがあって成長できるし、反省や感謝も生まれます。

ただどう足掻いても苦しいときは、

本当に「水のように」あるがままを受け入れて、

心まっさらに 時に流されてみると「楽になれる」こともあるでしょう。

いろいろと考えてみて、

やっぱり大切なことってシンプルで、「きちんと生きる」こと。

そんな風に思いました。

暑くなってまいりました。

くれぐれも体調にお気をつけて、6月後半もお元気にお過ごし下さいませ。

爽やかな気分で毎日を、

大切な方々と和やかに笑顔で過ごせますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

🐤おはようございます(^^♪🐤

気温も徐々に上がってきましたが、

梅雨入りは17日辺りのようです☂

🌸6月といえば、思い出すのが

子供のころに流行っていた絵描き歌。

(^^♪ぼうが いっぽんあったとさ、

葉っぱかな　葉っぱじゃないよ アヒルだよ

…… 6月6日に 雨ざぁざぁ～降ってきて……

あっという間に かわいいコックさん(^^♪

歌いながら描いた「かわいいコックさん」。

皆ご存じの方もいらっしゃるかと思います。

雨の日はお家時間も 楽しみましょう☺☺

🌸公園やお庭、あちこちでアジサイが

きれいに咲いています。紫、青、青紫、赤。

土壌にアルミニウムの量が

多いと青になるそうですが、

アルミニウムは酸性の土でよく溶けるので、

土が　酸性で「青」、中性で「紫」、

アルカリ性で「赤」になるようです。

皆様は何色のお花が好きですか？🌸🌸🌸

🌸 先日1日は、studio近くのレストラン「トレトレテッセ」で

久しぶりに生徒様方とイタリアン、楽しい会食🍴

4日の火曜レッスンは、帝劇公演を終えたばかりの黒木さんや

同期の佐野さん、西尾さん、そして一つ先輩の砂井さん、

一つ後輩の飯坂さんが参加💃　

こちらも久しぶりに 賑やかなクラスで

とても活気があって楽しかったです！

6月！いい感じでスタートしております💛

どうぞ皆さま、今月も晴れやかな気分で日々お過ごし下さいませ。

穏やかな日常のなかにあって、心ときめくhappyなワクワクを見つけ、

元気いっぱい、最高の笑顔になれる6月でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

🍁こんにちは～♬🍁

桜、入学式、GW、母の日も過ぎ、

待ちわびた春も 今週末は「水無月」に。

梅雨入りは6月上旬のようです☂

でも～、雨が降っても心は晴れやかに☀

6月も穏やかな気持ちで

元気いっぱいに過ごせますように💪

★5月は生徒さんも忙しかったようで

クラスの受講者は少なかったですが、

その分、より丁寧に、

個々に合わせたお稽古が出来ました。

6月、皆さま、待っています！！！

★先日は竹内麻利菜さんが久しぶりにレッスンに参加。

いつも元気で明るく、クラスも一層賑やかで楽しかったです☺☺

お仕事も充実している様子で、

キラキラした目で（笑）いっぱいお話して下さいました。

麻利菜さんは、6月6日~9日／

KAAT神奈川芸術劇場にて舞台「白蟻」に出演

チケットはすでに完売ですが、配信があるそうです。

★メンタルコントロールって、大切ですよね！？

いきなりですが。。（笑）先日、スタジオでそんな話になりました。

舞台やコンクール本番、スポーツの試合や試験など、

当日に、自分の能力を最大限発揮できるかどうか、ドキドキします。

でもそれまでの準備をきちんとやり切っていれば、

気を抜かずに平常心をもって挑めばOKだと思います。

学生にはいつも話してきましたが、

ぎりぎりまで妥協せずにお稽古を重ね、スキルを高めることは大切です。

ただそれ以上に大切なのは

本番で 「今の自分の最高」が出せるように、

心身を一番いい状態にもっていくこと、です。

いくら頑張って本番を迎えても、体調を崩したり、怪我をしていたり、

精神的に落ちていたらいいパフォーマンスは出来ません。

いかに気分を高め、いい緊張感をもって集中し 自分も楽しめるか、

プロは健康管理も含め、メンタルコントロールができる人だと思います。

とは言え、生身の人間。

社会状況、人間関係、体調などいろいろ一定ではなく、

気持ちを一定に保つことも難しさはあります。

が、そこは強くなって（笑）、それまでの経験を活かしつつ、

いかにコントロールに結び付けられるか。

その方法や考え方は人それぞれですが、自分に合った「コレッ！」が

見つかるといいですね。

★最近意識して摂っている食材。

各種ビタミンたっぷりのゴールドキーウィー、結構栄養価が高い鮭、

疲労回復に長いも、大切なキノコ類摂取はヒラタケです。

以前から、週に4回からほぼ毎日食べるのは

お豆腐、納豆、鮭の中骨缶（カルシウム量がすごい！）、牛乳、チーズ、

ヨーグルト、お肉、野菜、バナナ、

チョコレート＆アイスクリーム、プリン、お煎餅（笑）

でもどうしても調理は手抜きが多く、とりあえず栄養は考えつつ

同じメニューになってしまうことが多いです。。。

毎日三食、お弁当まできちんと家族のために作って下さるお母様方、

もしくはお父様方には、本当に感謝！！ですよね💛

家族の健康と笑顔のため、手間をかけて、愛を添えて作てくれる

毎日の彩りきれいな美味しいお料理の数々🍴

今更ですが、あらためて「お母さん、ありがとう」です。

健康第一💪 そのためにも、食事、睡眠、運動、笑顔は基本！

皆さま、くれぐれも体調にお気をつけて、

6月も笑顔いっぱい、元気に過ごせますように。

皆さまがいつも平穏で愛のある環境のなか、

大切な方々と笑顔で向き合える毎日でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

🐤おはようございます☺🐤

雨風の強い日が続きましたが、

やっと爽やかな五月晴れに☀

金曜は風も穏やかないい陽気に☺☺

今週はいかがお過ごしでしたか？ 

★季節を彩ってくれる果物や春野菜。

最近の感動は（笑）、佐賀の新玉ねぎ！

新玉ねぎを厚めにスライスしてソテー、

ももハムと茹でたアスパラも加えて         

サッと炒めて塩コショウ。

簡単にできて、本当に美味しくて☺☺☺

★火曜日は個人レッスンと

通常クラスが2コマ。受講者は２人、3人で、

個々に合わせた細かい指導が出来ました。

★木曜はクラスが無かったので、

今週は連日、コツコツと（笑）

自主トレーニングとケアに努めました💪

でも明日の土曜は2コマとも珍しく定員（5名）！

賑やかで楽しい週末になりそうです(^^♪

★新年度になってすぐにGW、だらだらしていると

またアッという間に夏になりそうです（笑）

そろそろ気を引き締めて目標に向かわないと！と、思います。

モノゴト、思い描くようには達成できなくても、

継続してきちんと取り組めば、必ずいい形が出来てきます。

そういう頑張りは楽しいし、気持ちに張りがあることはhappyです。

若いころは、何事も目標は絶対に達成する！、だった意識が、

ここ数年はかなり まぁ～るくなりました（笑）

よく言えば「気持ちが柔軟になった」、

別の言い方だと「自分に甘くなった」のかしら？？（笑）

 ★面倒や時間のかかることも手を抜かず、気を抜かず、愚痴もこぼさずに、

きちんと仕事や生活をなさっている人生の立派な諸先輩方を拝見していると、

本当に頭が下がります。

その足元位にはたどり着けるよう、私も努めます！？

痛みを言い訳にせず、前向きに🏃、ハツラツと日々過ごせるように💪

皆さまも、どうぞ引き続き元気に明るく、

目指す場所へ笑顔で走り続けて下さいませ(^^♪

五月後半も、

さわやかな笑顔でイキイキと生活を楽しめますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

🍂こんにちは~♪🍂

皆さま、いかがお過ごしですか？

GWはゆっくりできましたか？

逆にいつもよりお忙しかったですか？

天気予報もよく変わるこの頃ですが、

週末も日曜、母の日も晴天のようで嬉しいです☀

木々の緑も鮮やかになってきました🍂🍂

★5月に入って気分も爽やかではありますが、

スタジオは静かな日々で(笑)、ちょっと寂しくもあり、

でも脚のケアとトレーニング、TAPのお稽古を

黙々と元気にこなしております💪

学校の履修関係や舞台出演等でお休みの方も多く、

休講クラスもいくつか。。。

まぁそんな時期もありますね！？

大丈夫、大丈夫！！（笑）

★昨日は久しぶりに玉川まで自転車で。

高島屋と東急フォードショーであれこれお買い物を楽しめました。

お店も入れ替わりがあり、欲しかったお品が見つからなかったり、

逆に新しいお店での嬉しい発見があったり。

時の流れとともに人はもちろん、商品も景色も価値観も生活も変わります。

★大切なモノゴトはしっかり残しつつ、

時の流れに乗って、でも 流されることなく、

心地よく、うまく泳いで行けたらいいなぁと思います。

育った時代が違うと見てきた景色、生きてきた社会が違いますが、

やっぱり「人の心」はアナログでデリケートです。

一緒にいて心温まる家族、友人がいること、

穏やかな環境は何より幸せですね！？

スタジオでも素敵な仲間がいて有難いです。

Thanks a lot 💛

★さぁ、五月も中旬！

気温も上がっていきますが、モチベーションもアップして

元気に楽しく過ごしましょう💪

緑鮮やかな五月、気持ち晴れやかに 笑顔の毎日でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

💐おはようございます！💐

GW、皆様はいかがお過ごしですか？

ご旅行やショッピング、観劇など楽しまれましたか？

それともお家でゆっくりリフレッシュでしょうか？

お仕事がお忙しい方々も多いかと思います。

私のスケジュールはいつも通りです💪

が、気分はGW☺なので（笑）、ゆったり過ごしています。

★28日の日曜日は 久しぶりに元気なお日様登場で、

これは「洗濯日和！」と、シーツやタオルケットなどを

お洗濯してから出かけました。

翌29日は雑貨や食品をお買い物してからスタジオへ。

軽いストレッチとTAPを踏んで、マッサージと超音波をかけてもらって帰宅。

★30日の火曜は個人レッスンと通常クラスLesson💃

クラスは飯坂さんと内田さんが2コマ受講で

難易度高めのステップ練習やコンビネーションにもチャレンジ。

久しぶりの同期2人レッスンで、楽しそうに踊っていました☺☺

★最近、十割そばを「冷おろしそば」で頂いています。

太い麺を固めに茹でてさっぱりと。蕎麦湯も！

お蕎麦や大根おろしは、健康的なイメージがありますが、

そのあとにスウィーツも頂くのでどうなのかな？（笑）

ここ数年、タンパク質やカルシウムなども意識してとっていますが、

痛めている脚に筋肉を付けたいのですが、

筋トレしても たんぱく質が筋肉より爪に流れている気がします。

何故なら、爪が伸びるのが早くなりました（笑）

★今週は生徒さん、少ないのは、お休みで楽しんでいらっしゃるのでしょうか？

今日から5月！爽やかな五月晴れを期待したいです。

色とりどりの春のお花🌸🌸と、目にもまぶしい新緑🍂が嬉しい季節！

リフレッシュしてGW明けからまたTAPにいらして下さいませ💃

お待ちしています！

お花も新緑も色鮮やかに美しい季節！

皆さまが5月も イキイキと楽しく過ごせる日々でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

★こんばんは～🌙★

きれいなお花が次々に咲いて、

本当に気持ち和らぐ明るい毎日ですね！？💐💐

皆さま、お元気にお過ごしでしょうか？

何か嬉しいこと、楽しいことはありましたか？

★3月は家族のお誕生日が続き、

4月はstudio34周年を迎え、今週末からはGW！

10日間の大型連休の方もいらっしゃるようです。

桜が咲いたと喜んでいたら、あっという間にGW。

5月は子供の日や母の日、春はイベントが沢山です♪

皆さまはきっと、楽しい予定にワクワクなさっているかと。

私は、、、特にGWの予定はなく、いつも通りにお稽古ですが、

それでも「GW」と聞くと、気分は休日モードです（笑）

5月は「バラ」が楽しみです🌹🌹🌹

★子供の日は、家族、親戚一緒に大勢で毎年遊園地へ出かけ、

思いっきり遊ばせてもらいました。

そして帰りにはバラ園。

様々な品種のバラの美しさに感動したのを鮮明に覚えています。

★お天気が不安定ではありますが、

街に咲く色とりどりのお花を眺めつつ、

体調に気を配りつつ お元気にお過ごし下さいませ。

私も、手を抜かず、気を緩めず、無茶無理は避け、

すべきことを きちんと毎日コツコツこなすように、

努めようと思います💪

★5月のお稽古スケジュールは通常通りですが、

11日の土曜のみ、お時間が30分繰り上げです。

PM1:00~3:00のレッスンとなりますので、宜しくお願いします。

※18日の土曜日は2コマとも、あと1名で定員です。

火曜、木曜は受講申し込みがないクラスもあり、休講かもしれません。

事前にご確認のうえ、予約が未だの方は早めにお申込み頂ければ有難いです🙇

4月もあと一週間！次々に咲くお花は 毎日を笑顔に彩ってくれます💐

みんながみんなと 笑顔と笑顔で向き合える毎日でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

🌸おはようございます🌸

今月に入り、待ちに待った桜も満開🌸、

そしてツツジ、木蓮、ハナミズキ、、、

次々に春のお花が咲きだして、

気持ちも明るい4月ですね！

ハナミズキは クリーム色とピンクのお花の木が

交互に植えられた遊歩道がお気に入りです(^^♪

時間があれば遠回りでも

スタジオの行き帰りに眺めています（笑）

★新生活がスタートした皆さま、

お元気にワクワク、イキイキお過ごしでしょうか？

新しい環境にも慣れましたか？

ディズニーミュージカルで

「Let It Go」という曲があります。この中に

”自分を信じて 光あびながら 歩きだそう(^^♪”

という歌詞がありますが、素敵です！

それぞれに、今の自分の歩幅で、希望と笑顔をもって一生懸命に進むこと、

それが大切だと思います。何事でも。

★「ありのまま」「あるがまま」を受け入れる、ということは

現実ときちんと向き合う・真実を守るということでしょうか。

いい時はいいのですが、苦しい時はそうもいかないときもあるかもしれません。

でも、もがくと、かえって こんがらがることもあるので、

どうにもならない物事であれば、まず素直な気持ちで受け入れて

それから、ではこれからどうするか、と、考えてみた方がいいように思います。

自然体でいれば 必ず流れる道がある、とよく親に言われましたが、

行き詰った時や苦しい時は、肩の力を抜いて一呼吸。

気持ちをまっさらにして 少し流されてみるのもいいのかも、なんて思います。

と、いうことで（笑）、

物事順調な時も、そうではない時も、

自分を信じて明るい気持ちで次へ向かいましょう💪　

★私も焦らず着実に、いろいろ試しつつ、笑顔でリハビリに努めます！！

今日は久々に、痛みが少し軽かったです☺☺

ちょっといい情報get出来てhappy(^^♪

手を抜かず、無茶をせず、焦らず着実に！！fight　Kazama♪

大丈夫！と思えば大丈夫！？（笑）

気の持ちようですよね～。

★色とりどりの花咲く「春」ですから、笑顔の花もいっぱい咲きます🌸

皆さまにも、皆さまの周りの方々にも、そして私にも。

4月になって、生徒の皆様の笑顔も晴れやか。

いいお知らせもいくつか伺えました。

クラスは笑顔でお稽古、Lesson後のおしゃべりも楽しいです。

素敵な仲間に感謝！

皆さまが平穏な社会の中でいつも笑顔で、

希望と夢にワクワク、イキイキ過ごせる春でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

★こんばんは～★🌙

新年度スタート！！

4月1日は、入学式を終えた学生や

そのご家族を何人も見かけ、

心の中でエールを送っていました（笑）

新しい生活は きっと少しドキドキ、

でもワクワクする毎日かと思います。

良き出会いと学びの中で、皆様が笑顔で励み、

躍進できる年になりますように🏁🏁🏁

★そしてスタジオSTEPSも、お陰様で34周年を

迎え、いよいよ35年目になります。

自分自身、健康・感謝・夢を大切に、

笑顔と元気と夢あふれるスタジオとして継続できるよう

気持ちを引き締めて前へと向かいたいと思います。

今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。

★2日は素敵な生徒様方と、楽しくにぎやかに

新年度初回お稽古が出来ました💃感謝☺☺

砂井さんから贅沢なsurpriseプレゼントを！

Thanks a lot🎁

★先週から急に気温も上がり、

道沿いに桜が満開の中、芝桜やつつじも咲いていました🌸

お天気は晴れたり雨だったりで、まだ一定しないようですが、

くれぐれも体調にお気をつけて、心はいつも晴れやかでありますように☀

穏やかな日常のなかにも、喜びと活気あふれる日々でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

💐おはようございます！💐

春分の日、卒業式も過ぎ、

いよいよ4月、卯月です🌸🌸

卯の花が咲く月、ということですが、

うの花はあまり見ることがなく、

「おから」を思い出す方も多いのでは？

これから桜、つつじ、ハナミズキ、木蓮など

色とりどりに咲く沢山のお花が楽しみですね！

気持ちも華やぐ季節でしょうか？

皆さまの、笑顔の花がいっぱいに咲く「春」

でありますように☺☺☺

★さて、NYも春が近いようですが、

吉村南美さんは夢に向かってNYでの生活も4年半、

久信田敦子さんは短期語学留学でNY滞在中、

大島さんも1週間のNY✈✈✈

私もdance Lessonに、毎年NYに出かけた頃が懐かしいです。

皆さん、向上心と夢をもって、学ぶこと、お稽古すること、

チャレンジを忘れないことは素敵です！！

私も人として、ダンサーとして、そして講師として

少しづつでも成長できるよう、学ぶ姿勢を忘れないように努めたいと思います。

4月1日は、ステップス34周年！

気を引き締めて35年目を迎えたいと思います。

ここまで続けられたこと、沢山の愛と笑顔に感謝致します。

これからもどうぞよろしくお願い致します。

★黒木愛理さん、もうすぐ帝劇出演です！

学生時代からお稽古に臨む姿勢が真摯で、

話をきちんと聞いて、見て、練習して黙々とスキルを高めてきたので、

「いよいよ」という感じです。嬉しいです♪

映画出演やＣＭ出演が決まった生徒さんもいらして、

身近にいてとても嬉しくなるし、

今多方面でチャレンジ中の方たちにも、信じて努力を惜しまず前へ向かって欲しいです。

一緒に夢を追いかけます🏁🏁　

4月、、、春！！辰年の2024年度始まりますね～（笑）

きっとみんなにとって「いい年」になるでしょう。

いい年にしましょう💪　私も頑張る！！

皆さまにとって 希望と笑顔いっぱいの明るい春でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

☀こんにちは～🌸🌸

ここ数日は暖かな春の陽気で嬉しいです☺☺

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

先日は「ねこやなぎ」の花を見かけました。

母が春の生け花の花材に、

ねこやなぎを活けていたのを思い出します。

ちなみに花言葉は、「努力は報われる」です。

春になって、スタジオの生徒さんの中にも

ダンスや歌のお稽古に励んだ努力が報われて、

結果が出始めていることは嬉しいです！

★昨日は、はかま姿の学生や

花を抱えた制服姿の学生を多く見かけました。

高校や大学の卒業式だったようです。

そして本日は、向かいの保育園で卒園式。

卒業、入学のシーズンです。

学生を拝見していると、本当に時の流れを感じます。

★大人になると、区切りの季節があまりなく、

背が伸びることもなく（笑）、お誕生日には一つづつ年を重ねます。

でも大きな変化はなくても

平穏な生活の中で、日々小さな幸せに微笑みながら、

自分の歩幅で前へ前へとコツコツ頑張れることも幸せです💛

Studioを始めてからは 大きな歩幅で日々全力疾走🏃🏃

毎年のダンス公演や外部出演もあり、お稽古と制作、舞台本番のサイクル。

すごくエネルギッシュな毎日でしたが、

今は今で気持ち的な余裕もでき（自分に甘いだけかも？笑）、

生徒さんたちの活躍を嬉しく見守り、応援しつつ、

お稽古に努め、TAPのことをいろいろ考えています。

何より、体のケアとトレーニングにかける時間が増えました（笑）

まぁそれも 時の流れの中では必然かもしれません。

4月1日でスタジオは丸34年💃　いよいよ35周年目に入ります。

こうして続けられることは、本当に本当に有難いですし、

出会えたすべての生徒様方、そして家族、友人、先輩後輩に感謝！

もうひと頑張りします💪

今後ともどうぞよろしくお願い致します。

★清瀬、高田馬場のstudioで一緒にTAPを踏んだ生徒の皆様、

お時間ありましたら、あの頃を懐かしんでTAPを踊りにいらっしゃいませんか？

Studio35周年目に入りますお礼に、受講費無料にてお待ちしています(^^♪

是非ご連絡下さいませ🙇

★近年は大きな台風や地震による被害が多い気がします。

でもそのたびにみんなが悲しみを慈しみ、

自分に何ができるだろうかと考え、無事を、復興を祈ります。

そしてまた、自分自身の生活や今、そして「これから」を考えたり。

人それぞれに人生の背景が違うので、物事の考え方や価値観も違い、

「相手の立場に立つ」ということは難しいです。

それでも、人の気持ちを考えられる、考えようとすることは素敵だと思います。

日本も世界も、優しさと笑顔でいっぱいの社会、日常であることを願います。

明るく輝かしい春となりますように🌸🌸🌸

★私たち人間には、先のことはわかりません。

分からないときは、信じて明るく前向きに生きた方が幸運もやってくるでしょう！？

つまり～～～、happy-go-lucky (^^♪

ケ セラ セラ♪♬

と、いうことで、今週も笑顔で元気に過ごしましょう！

寒暖差にはくれぐれもお気をつけてお過ごし下さいませ。

穏やかな毎日、大切な人と 心華やぐ季節となりますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

💐おはようございます💐 💐

いよいよ「弥生」、三月になりました💐

陽（日）もだいぶ延びて、春を感じます。

桃の節句、3月3日は「ひな祭り」🎎でした(^^♪

桜餅と道明寺も頂いて、すっかり春の気分です！

何となくウキウキする時期でしょうか？（笑）

皆さまも 気持ち明るい

ワクワク「春」をお過ごしかと(^^♪

とはいえ、まだまだ寒暖差があり、

今週はとても寒いですね⛄

年度替わりで、生活に変化も多い時期です。

卒業、入学、入社、お引越しや転勤等。

Studioはいつも通りの毎日ですが、

通って下さる生徒の皆様とお話していると、

新年度に向けた意気込みや目標、

進展がみえて嬉しいです💪

私も、辰年のいい年2024年度を

躍進の年にできるよう努めたいと思います。

studioが、TAPビートと

皆様の笑い声で いつも賑やかであることが

一番happyです💛

そのためにも、健康第一！！！

しっかりケアとトレーニングに励みつつ、

タップに向き合い、自己研鑽に努め、

かっこいいタップを作っていきます💃

今月も、楽しく元気にスタジオに集いましょう～（笑）

季節の変わり目、くれぐれも体調にお気をつけて

3月もいっぱい笑って、踊って、学んで、よく寝て日々楽しみましょう！

皆様それぞれの大好きな花がゆく先々に 色とりどりに

満開の春でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

☀☂こんにちは～☀☂

暖かな日が続き、

気が付けば梅が満開です🌸🌸🌸

でしたが、、、急に真冬の寒さと雨☂

でもいつも気持ちは 晴れやかで温かです💛

★先週14日はバレンタインDay、

15日はお誕生日で、嬉しいプレゼントを

ありがとうございました🎁

きれいなバラの花束を飾って、

頂いたスウィーツと美味しいコーヒーで

happy tea time を過ごせました(^^♪

★お部屋に飾るお花は濃い黄色やオレンジ系が

空間が明るくなって好きです💐💐

舞台上では真っ赤なバラの花束・

パーティーではカサブランカの花束！

トルコ桔梗やチューリップも部屋に飾りますが、

場所やシチュエーションで

似合うお花や色も変わりますね。

皆さまはどんなお花、スウィーツがお好きですか？

お花があって、好きな音楽をかけて

好きなスウィーツとコーヒーを頂く時間は最高です(^^♪

ただし、、、すべき仕事がきちんと済んだ後でないと、

そういう気分にはなれませんが（笑）

★三連休は皆さま、お休みでしょうか？

それともいつも通りのお仕事、学業でお過ごしですか？

土曜日は、studioも賑やかなお稽古時間で

楽しかったです💃

★春はお天気が不安定ですが、お花が色とりどりにキレイです🌸🌸🌸

強風や花粉がなければもっと嬉しいのですが、

そんな勝手は言えないので、日々できること、すべきことに

笑顔でコツコツ励みたいと思います💪

1週間後は「弥生」・気温の変化にお気をつけて良い春を迎えましょう♪

穏やかな日常の中で、皆さまが皆さまの大切な方々と、

いつも優しい気持ちで　笑顔で過ごせる毎日でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

★こんばんは~🌙★

三連休、皆様いかがお過ごしでしたか？

楽しめましたか？ ゆっくり休めましたか？

少し寒さも緩み、今週は気温も上がりそうです☀

如月は梅見月との異名もある2月。

暖かい年にはお正月に蠟梅🌸も見られます。

これからの季節、次々に春のお花が咲き始め

気持ちも明るくワクワクする時期ですね！？

★今月は節分、立春、建国記念日、

バレンタインディ・天皇誕生日とイベントが続き、

3月3日はひな祭り🎎です。

チョコレートや桜餅、大好きです(^^♪

ひな祭りはちらし寿司かなぁ～。

★お寿司は大好きで、毎月必ず頂きますが、

好きなのは海老、赤身まぐろ、いか　です。

お寿司屋さんでは歓迎されないですね（笑）

ですので、お店で折詰を作って頂くか出前です。

でもやっぱり一番好きなのは、佐賀牛か京都牛のヒレステーキ！！！

こちらは毎月は食べられませんが（笑）

お魚もお肉も、煮料理より網焼きにして

塩コショウでさっぱり頂く方が好きです

皆様の一番お好きなお料理は何ですか？

★街や百貨店が賑やかで、みんなが笑顔でいるのを見ていると

自分に何かなくても、とっても嬉しいです（笑）

デパ地下の食品売り場で、お客様がニコニコしながら

あれこれ選んでいらっしゃるのを眺めていてもhappyです💛

やっぱり人の笑顔は、人の心を優しく包んでくれます。

気持ちにゆとりをもって、いつも穏やかな表情でいたいものです。

★studioお稽古は、生徒様方みなさん、いつも元気で笑顔で有難いです。

会話を通じて それぞれの日常の様子を聞いたり、

目標やスキルに合わせて個別に指導したり、

相談にのったり、話を聞いてもらったり。。。

生徒数が少ないから可能なことがいっぱいあります。

数より質、もちろんスタジオが継続できることは前提ではありますが（笑）、

今は何より、Kazama family みんながTAP大好きで

楽しんでお稽古に励み、楽しくお喋りもして、

スタジオが それぞれの笑顔になれる場であることが、一番の願いです。

春からも沢山の素敵な出会いがありますように(^^♪

体験レッスンやTAPワークショップなど企画してまいります💃💃         

皆さまの心にも

色とりどりのお花がいっぱいに咲く「春」でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

⛄おはようございます(^^♪⛄

本日4日は「立春」💐💐💐

晴天の穏やかな新年がスタートして、

比較的暖かな日が多い気がします。

ただこの数日は気温がかなり下がりそうです。

くれぐれも体調にご注意なさって下さいませ。

★土曜日は「節分」

毎年ですが、スタジオでも豆まきをしました。

今年は土曜で生徒さんたちがいらしたので

一緒に「鬼は外・福は内(^^♪」と、

声を上げて行えました（笑）

皆さまが健康で、喜び多き2024年でありますように。

★先日、PCを開いていると、鳥のさえずりが(^^♪

とてもきれいな声でしばらく歌ってくれました。

どこに止まっているのかと窓を開けると

ベランダの観葉植物の近くにちょこんと座っていました🐤🐤

30分近くもずっと歌ってくれて ありがとう！！

なんだか嬉しかったです。癒されました💛

★何故か、ほうれん草のお浸しが食べたくなって

2日連続でたっぷり一束ずつ（茨城県産と千葉県産・笑）、

茹でて鰹節と胡麻をたっぷり振りかけて頂きました。

ポパイみたい！？（笑）

ほうれん草のお浸しは数年ぶりでした。。。

★1月から感染症がいろいろと流行っています。

コロナ、インフル、ウイルス性胃腸炎等。

若い方でも重症化や、のどの痛みや炎症が長引く方も多いです。

近くのクリニックでも、日に4~5人のコロナ陽性者がいらしたと伺いました。

どうぞ睡眠、お食事に気を配りつつ、ストレスはためずに、

諸々予防対策をして、元気に春を迎えましょう💪

咳やのどの痛みなどあれば、大事を取ってしっかり休んで下さいませ。

健康第一！！　笑顔とTAPで元気な毎日を～！！（笑）

2月も皆さまが平穏な日々の中で、大切な方々と共に

笑顔と喜びに満ちた素敵な時間を過ごせますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

🏃🏃こんにちは～🏃🏃

寒い日と 比較的暖かな日がありますが、

関東でも土曜は初雪が降り

この週末は大寒（20日）です⛄

 会社や学校も始まり、

2024年も、動き出した感じです。

皆さま、お元気にお過ごしでしょうか？

★7日は「七草がゆ」を頂きました。

玄米と十六穀米のご飯に七草を入れて作り、

最後に玉子を落として出来上がり！

スズナ（かぶ）スズシロ（大根）で

身体も温まり、セリの香りが良かったです(^^♪

★8日は「成人の日」

20才を迎えた皆さま、おめでとうございます。

明るい未来に向かって、

元気に羽ばたいて下さいませ。

成人式に、髪を結って着付けをして頂いていた時、

なんとなく、

『社会的にはこれからは大人なんだぁ～』と、

自覚と責任を感じた覚えがあります（笑）

年齢での括りではなく、

理性と知性のある、周りへの気配りができて

思いやりのある人、になりたいなぁと思いました。

人としても社会人としても、年を重ねていろいろ経験をして

やっと分かること、気付くことがいっぱいあります。

きっとこれからも、学ぶことは一生あります。

がんばろぅ～っと！💪（笑）

★9日は、火曜初レッスン日💃

賑やかで楽しいスタートでした☺☺

NYに帰る前の吉村南美さん、久しぶりの木村朱李さん、

WSから元気なスタートの飯坂まひろさん、今年初レッスンの

黒木愛理さん、原さん、上田さん。

そして個人レッスンの由子さん。

皆さんと笑顔でクラスを始められてhappyです！

※今月16，30日（火曜）と20，27日（土曜）は定員達しています。

※18，25日の木曜はご予約ありません(´;ω;｀)

★憂きことの なおこの上に積もれかし 限りある身の 力ためさん

長い人生には喜怒哀楽、いろいろありますが、

何ごとにも正面からきちんと向き合って

今できる自分の精一杯で、笑顔で頑張っていれば

必ず道も開け、いい方向に進みだすと信じます。

迷いや恐れがあると、不安で立ち止まってしまうこともありますが、

希望の光を見つけて、「大丈夫！」と信じて一心に向かえば

きっと「大丈夫」な結果が待っていると思います！💪

すべては自分の気の持ちようで、見え方が違ってきますね！？

今年も笑顔でfightです☺☺

★お写真は先日3日、古田さんとのいつものポーズ、

「あの星を目指して」です。

初めてスタジオにいらした時から、もう13年？

変わっていないことは、イケメン！（笑）・常にヴィジョンを持っている・

有言実行・自分に正直・キュートな面があるetc.

変わった点は、体が大きくなった！・体調管理に気を配るなどですが、

発声やダンススキルはもちろん、自己研鑽を怠らないので着実に

プロとして成長し続けていることが素晴らしいです。

ますます楽しみな「古田一紀さん」でした！

今週も皆さまが爽やかな気分で、

元気いっぱい、喜びいっぱいの毎日でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

☀おはようございます☀

冬晴れの穏やかなお正月。

皆さまはいかが過ごされましたか？

お陰様で私も元気に2024年スタート🏃🏃🏃

お正月明け7日（日曜）は人日の節句、

無病息災を願って「七草がゆ」を頂く習慣が。

今は「七草」がワンパックでも販売しているので

年末年始のご馳走で少々胃がお疲れの方も

是非「七草がゆ」でほっこり胃腸も休めてみては(^^♪

★スタジオでは3日にTAPワークショップ💃

声優、モーションアクターとして活躍中の

古田一紀さん、NYから一時帰国中の吉村南美さん、

大学卒業後1年になる飯坂さん、内田さん、

そして長く通って下さっている大島さんが

参加して下さり、

楽しく充実した初レッスンが出来ました(^^♪

古田さんのアグレッシブな姿勢に感化され、

俄然やる気もアップし、夢を大きく持った参加者でした💪

★4日は午後に個人レッスン、

5日は のんびりとストレッチ＆筋トレで体のケアを。

そして6日の土曜日から通常Classが始まりました💃

今年も生徒の皆様方と、いっぱい笑って いっぱいお話して

いっぱい踊って踊って、TAP踊って良き年にします！！

皆様が夢に向かって全力で走っている姿をエネルギーに、

私も全力で応援、微力ながらお力添えできるよう努めます🏁🏁

もちろん、趣味で楽しんでいらっしゃる方々とも同じ気持ち！

TAPの面白さを、踊る楽しさを感じながら

みんなに笑顔の時間を過ごして頂きたいです☺☺

今年もよろしくお願い致します🙇

★感動が人を動かす！

文学作品でもエンターテインメントでも、

食でも遊び、ダンス、言葉、手紙、挑んだ試験の結果や

景色や音楽、人の優しさ、気遣い等々、

自分で生み出す感動も、人から受ける感動も、その力は大きいです。

次へ向かうエネルギー、きっかけにもなり得ます。

そのためにも日ごろから、感性を磨き、素直に純粋に物事を見聞きし、

努力を惜しまず、笑顔でしっかり前を見ていたいですね(^^♪

イキイキ、ワクワク、ニコニコできる2024年であることを願います！

平穏、平和な社会、生活環境の中で、

優しさと笑顔あふれる年でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

♬こんにちは～☺☺

本日も冬晴れの週明け、月曜日(^^♪                                                                 

爽やかな陽気で気分も爽快ですね！！💪

そして、                         

Merry Christmas！(^^♪🍰🔔🌲

昨日のeveにChristmasを楽しんだ方が多いと思います。

賑やかな楽しいひと時を過ごされたことでしょう☺☺

本日も引き続き、温かな優しい気分で過ごせますように💛

★さて、来週の月曜はいよいよ元日。

今週中に諸々片付けて、

気持ちもすっきり（笑）新年を迎えたいです。

スタジオは生徒様の大掃除ご協力で、

より きれいになりました。ありがとうございます！

プライベートの方は、とりあえず窓掃除と

カーテンのお洗濯だけ終わり、

あとは週後半にお掃除とお買い物の予定です。。。

が、最も大切な私の当面課題は、、、（笑）

足のケアとトレーニング。

痛みが取れたら思いっきり踊って、

あちこち出かけてみんなと会ったり、

お食事にも行きたいです。

明るく前向きに頑張りま～～す💛

人生いろいろあって当然！！いつも現実と向き合い、

前向きに笑顔で 誠実に励めば きっといい結果があるはずです☺

でもこの思うように動けない「痛み」の経験で、

これまでの何十年かを振り返り、

いかに自分が好きなことを思いっきりやってこられたか、

多くの方々に優しさ、お力、励ましを頂いて

ここまで歩んでこられたか、「健康・感謝・夢」の大切さと難しさ、有難さを

あらためて感じました。

多くの反省や学び、大切なことに気付かせて頂けたことが

とてもありがたいです。

★クラスは28日まで、新年は3日のワークショップからスタートです💃

※1月の受講予約が未だの方は

スケジュールご確認の上宜しくお願いします🙇

1月は各クラス5名までとしますが、

土曜はあとお一人のクラスがいくつか、

火曜は9日の2コマが定員に達しました。

年末、何かとお忙しいと思いますが、

くれぐれも体調には気配りをなさって下さいませ。健康第一です💪                   

穏やかな気持ちで元気に年末を迎えられますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

☺ Good morning ♬☺

先週後半は寒さも緩み、冬晴れ☀

年末年始も暖かな陽気だと有難いですね💛

大掃除やお買い物、お洗濯や初詣など、

暖かいと嬉しいです。

と、その前に年末までまだ3週間あります。

クラスをしっかり務め、

事務仕事も片付けて、

気分もすっきり新年を迎えられるように

頑張ります💪

★新年3日（PM2時～4:30）・ワークショップ

只今申し込み受け付け中です。

是非、楽しく元気に踊り初めを💃💃

★スタジオはクラスごとに大掃除を。

まず土曜日。大島、柿崎、岡島さんの3人で

フロアー、エアコン、水回り、小物などを

3時間半かけて 丁寧にキレ～イに。

アクリル板は外に出して裏表を洗剤で

しっかり洗ってからの水洗い。

途中、タイミングよく妹から季節の贈り物が届いたので、

コーヒーでちょっと一息☕

大掃除後のお食事はいつものHIROZで(^^♪

お疲れさまでした🙇

★22日（金曜）は冬至、一番夜が長い日🌙です。

同じ一日でも、早く日が暮れて暗くなると

一日が短くなったような気になります。

でも街はChristmasイルミネーションで華やか🌲🔔

年末に向けて、気持ちが忙しなくならないよう、

落ち着いて行動したいものです。

さぁ、今週も元気に頑張ろ～～っと💪

皆さまも寒暖差にどうぞお気をつけて、今週も元気で楽しい毎日を(^^♪

皆さまの気持ちがいつも温かで明るく

イキイキ、ワクワクする毎日でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

☀おはようございます！🔔

今年もいよいよ師走、12月になりました。

気温も下がってきましたが、

晴天の日中、日向は暖かで快適です☀

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

私は体のケアに努めつつ、良き生徒様方と

日々楽しく元気にタップ、踊っています💃

★先週は嬉しいお土産をいろいろ頂きました☺☺

・北海道「塩バター大福」→竜王戦で藤井さんが

召し上がったおやつを妹から。今や入手が春先とか。

・京都「北野大茶湯」→飯坂さんの京都のお土産。

絶妙な味噌餡入りのもちどら(^^♪

・六本木「鎧塚さんのお店のケーキ」→大島さんから

モンブラン、ピスタチオとチョコのケーキ、チーズケーキを。

やっぱり、チーズケーキが一番好きでした！！

活動範囲がすっかりスタジオ近辺になっている私には

居ながらにして、こんなに美味しいおやつを頂いて有難いです。

★土曜日にはピンクのシクラメンの贈り物🌸🌸

スタジオが華やかになりました。

そして何より、

お稽古にいらして下さる生徒さんたちが最高です💛

火曜日も砂井、黒木、飯坂さんに小3のマノちゃんが加わって

なにやら笑い声が絶えないクラスでした！

ヒップホップ調のタップが大うけしていました（笑）

木曜は久しぶりの朱李さんとMS2年原井さん。

有益なお喋りタイムが結構長かったけど（笑）、

お稽古は真面目にやりました！？

土曜日はレギュラーメンバーの大島、岡島、石井さんが

3人とも2レッスン続けて受講。

基本からコンビネーションを丁寧にお稽古できました。

みんな明るくて元気で、クラスはいつも楽しいです(^^♪

感謝！！！

私も早く思い切り踊れるようにケア、トレーニングに努めます💪

★「健康」という言葉は、パラフレーズ（言い換え）して、

「健体康心」の意味があるそうです。

健やかな体と安らかな心。心も体も健康第一ですね！

★師走ではありますが、時間に急かされることなく

どうぞ皆さま、心にゆとりをもって体調に気をつけて、

今月も元気に楽しく過ごせますように💃

今週も皆さまが、

大切な方々と いつも笑顔で過ごせる毎日でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

💐🍂こんにちは～💐🍂

 立冬は とっくに過ぎましたが

 暖かな秋晴れ続き！☀

 嬉しいですね(^^♪

★陽が差してお部屋が暖かだと、

うっかりコートを羽織らずに外出してしまいます（笑）

すぐに気づいて戻るのですが。

日が暮れるとさすがに冬に近い寒さですね！？

金曜は暖かでしたが、土曜はかなり冷え込むようです。

温かくなさって 良い週末を(^^♪

風邪をひかないように気を付けましょう。

★駅周辺は、夕暮れからイルミネーションが煌びやかで

すでにクリスマスmodeです🌲🍰🔔

ちょっと早い気がしますが、キレイな夜景は嬉しいです。

でも商戦に急かされることなく、気持ちが先走らないよう

11月に考えること、すべきことにコツコツ頑張ります💪

★12月は火曜、土曜日共、あとお一人で定員になるクラスがいくつもあります。

まだ予約表にご記入のない方は、スタジオでご確認して受講なさって下さい🙇

★1月3，4日はワークショップを予定しています。

ご参加できそうな方はお声かけ下さい。

年明けも元気に楽しくタップ、TAP！！コンビーネーションを💃

あと一週間で12月、師走です。

体調に気を付けて、最高の笑顔で12月を過ごせますように☺☺

穏やかな週末、日曜日を、

皆様が明るい気持ちでワクワク、イキイキできる時間でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

☀(^^♪おはようございます～(^^♪☀

今年は秋晴れの過ごしやすい日が多く

とっても嬉しいです☺☺

とは言え、水曜日8日は「立冬」でした。

木々の葉も少しずつ色づいています🍂🍂🍂

明日からは気温も下がるようですので、

くれぐれも体調にはお気をつけて

お元気にアクティブに過ごせますように🏃🏃

★あす11日-土曜日は、

溝の口スタジオのオープン記念日！                                

11月11日にスタジオ11年目スタート！！！

「イイ」が3つも続いて、

しかもこの日は「一粒万倍日」です。

最高の開運日と言われる「一粒万倍日」と「天赦日」。

これからのスタジオ、絶対にいいことあります！

あるように努めます（笑）

感謝の気持ちの一粒万倍？チョコレート（高野＆モンロワール）、

テーブルの上にございますので、

ご自由にお召し上がり下さいませ🙇

★ステップスは清瀬で5年、高田馬場に移って総合スタジオとして18年、

そして溝の口に移転して10年になりました。

これまでに出会えたすべての皆様に感謝します。

沢山の笑顔とご支援のおかげで「今」があることに感謝。

夢だった自分のスタジオを持てて、諸先輩方のご指導もあり

様々な機会、経験を積みながら生徒さんとともに成長し、

たくさんの舞台やライヴをプロデュースできたことは本当に嬉しいです。

★やりたかった舞台、雑誌編集、TAPCDやマスコミ関連、

ダンス関連の制作等、やりたいことはほぼ出来ました。

周りの方々のお陰です。

経営的には いい時もそうではない時もあって当然ですが、

ダンス業界が華やかな時代に、諸先輩方や仲間とTAPを盛り上げ

思い切り活動できたことはとてもluckyでした。

★そしてまた多くのプロダンサーやミュージカル俳優を輩出することもできました。

彼女、彼らの活躍は、とっても嬉しく、また私の大きな活力にもなっています。

スタジオに長く通って下さっている生徒さん、ご結婚や転勤でやむなく退会なさった生徒さん、

スタジオを構える前の講師時代からとてもお世話になった御恩のある生徒さんとの交流が

いまだにあることで、本当に心温まります。ありがとうございます！

★今また新たな「ここから」、という段階ですが、

「健康・感謝・夢」を忘れずに、穏やかな気持ちで日々過ごしたいと思います。

いつもみんなが笑顔で向き合える、元気に踊れる、夢を持てる「場」で在りたいです。

どうぞ今後ともよろしくお願い致します。

寒さに向かいますが、心はいつも温かく、

皆様が大切な方々といつも笑顔で過ごせますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

💐おはようございます！🌅💐

秋晴れの爽やかな毎日☀

皆様も 心晴れやかにお過ごしかと思います。

今年も暑い夏の日々を乗り切って💦、

秋を迎え、この快適な毎日に感謝！ですね(^^♪

でも来週はもう11月。

★文化の日、立冬、七五三、勤労感謝の日。

大切に日々を過ごさないと、Christmas🎄、

そして、、、お正月（笑）も、あっという間に！？

こうして平穏な月日が過ぎ、新たな一年が始まります。

有難いことです。

★それでも毎日いろいろな出来事があって、

発見があって、出会いがあって、学びがあって。

友人や生徒さんの嬉しいニュースがあったり、

時には 痛いことや悩ましいこともあったり・・・。

でも最終的には、笑顔になれる 強さと柔軟さをもっていきたいです💪

★Think Globally, Act Locally. 

という言葉がありますが、

「世界を見て、まず自分のいる場所からできるコトを」

なぞらえれば、「先を見据えたうえで 今できるコトをする」・

「理想や夢を明確にして そのために今すべきコトに励む」

などと受けとれます。

大人になると考えることは沢山ありますが、

感謝の気持ちを忘れずに、いつも明るい気持ちで

前へ向かって、自分の歩幅でコツコツとすべきことに励みたいです(^^♪

とは言え、若い頃より数段甘くなっている自分（笑）

少し気を引き締めて、迎える11月も元気に頑張ります！

★生徒の皆さまはいつも明るく、笑顔で元気☺☺☺

一緒にいて本当に楽しいです。いい生徒さんに出会えて幸せです。

大好きなタップダンス💃大好きな仲間💛

自分のスタジオで毎日過ごせるhappyな一日に感謝。

★月末31日の火曜は2コマとも定員になっています。

この日は「ハロウィン」ですね(^^♪

ふくふくの「メロンパン」を用意してお待ちしています💛

また、11月の受講予約を記入なさっていない方は、

お早めにお願いします🙇　木曜の1コマ目は現時点で予約０です。

が、受付可能1名のクラスもあります。

11月は定員5名で受けてけていますので、体調にお気をつけて、

11月も元気に楽しくタップTAPタップ💃

皆様がいつも ワクワクする気持ちをもって明るい笑顔で、

大切な方と喜びいっぱいの時間をお過ごしでありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

🌙★こんばんは～★🌙

すっかり「秋」の陽気です🍂🍂

お出かけやスポーツ、お洒落するにも

最適なこの時期💃🎾

いかがお過ごしでしょうか？

今週月曜、スポーツの日は冷たい雨☂

でも週半ばからは

本当に快適なお天気で嬉しいです☀

朝晩肌寒く、風邪をひかれる方も多いので、

くれぐれも体調にお気をつけて、

この秋を楽しみましょう💪

★木曜日のレッスンは、

初夏からstudio復帰の竹内麻利菜さん、

砂井彩花さん、ミュージカル「ファントム」出演で

お休み中だった 木村朱李さんがお稽古に参加。

賑やか且つ楽しく、さらに賑やかで（笑）

時間があっという間でした。

秋らしいジャズナンバーでコンビネーションを💃

★金曜日は二子玉川までサイクリング🚲＆お買い物🎁を。

歩くのは辛いのですが、自転車なら大丈夫！（笑）

でも以前のようにデパート各階を歩き回ることなく、

最近は目的のお店に行って、お買い物したらすぐ帰るので

ちょっと寂しいです。。。が、しっかりケアして

故障前のように一日中歩き回って買い物したり、

観劇に出かけたり、友達に会いに行ったり、楽しみたいです。

明るい気持ちで頑張ります💪 少しは良くなってきたかな。

★毎日使っていた筋膜リリースポールがついに壊れました！

でも砂井さんが発注してお送り下さったので、

本日からまた使えました。

あと、最近「テニスボール」を購入。

筋肉をほぐすのにとてもいいです。

もっと早くに使い始めれば良かったと思いました。

★あらためて感じる、日々継続の大切さ。

自分のすべきコトを できるコトを きちんとコツコツ継続する。

勉強でも何かお稽古でも、健康づくりや夢へのチャレンジでも、

少しづつでも毎日続けられたら、月日がたてば大きな力、

大きな結果になるはずです。

雨だれ石をも穿つ

やってできないことはない！？（笑）

気持ちがあれば、希望をもって実行に移すことが大切ですね。

この季節、いい時期です！！

動きましょう～～～（笑）楽しみましょう！

目標をもって元気に！！☺☺

平和で穏やかな毎日に感謝、

皆様の周りがいつも笑顔いっぱいでありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

☺💐おはようございます～☺☺

神無月、10月になりました(^^♪

残暑も厳しい日々ではありましたが、

やはり朝晩は秋の気配を感じます。

急な気温の変化にお気をつけて下さいませ💪

ぐっすり眠れる、お食事も進む秋🍂🍂

読書も芸術鑑賞もダンスも、大いに楽しみましょう。

さて、高田馬場から溝の口にスタジオを移転して、

来月でちょうど10年になります。

11月11日は吉日「一粒万倍日」(^^♪

⇒ 一粒のモミが万倍にも実る稲穂になるという意味で、

開業、結婚、引越しには吉日。

何かを始めるにはとても良い日、ということです。

しかも、11月11日、スタジオ11年目スタート！

「11」・・・イイ数字が3つも重なっています。

幸先良さそうな11年目～！！絶対に良くします（笑）

その前に、、、まずはしっかり体のケアに努め、

仕事は「これまで」と「これから」を考えて企画を立て、

きちんとスタジオ、ダンスと向き合い、

すべきコト、できるコトに全力で尽くせるよう励みたいと思います💪

活気あるstudio、「笑顔と元気と夢のあるスタジオ」として長く継続できるように！

皆様とずっと一緒に踊っていたいです（笑）

人に恵まれたことに感謝し、人を大切にして和をもって🏃💃🏃

皆様、どうぞこれからもよろしくお願い致します🙇

まずは10月、今月も一日、一日を大切に

コツコツと すべきことをまじめに為し、

健康、感謝、夢を忘れずに(^^♪

皆様の今年の夏はいかがでしたか？

お疲れは出ていませんか？

秋のご予定はお楽しみもいっぱいですか？

体調にお気をつけて、10月も笑顔あふれる毎日でありますように☺☺

平和な 愛に満ちた日々のなか、

皆様の心がいつも穏やかで温かでありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

💐こんにちは～💐

少々日が開いてしまいましたが、

お陰様で元気に過ごしています💪

皆様もお元気にお過ごしでしょうか？

もわぁ~とした暑さですが、

流石に夜の風は秋めいてきました。

暑さ寒さも彼岸まで、と言いますから、

あと少しすれば、涼しく！？

皆様は「お彼岸」を、どうお過ごしですか？

お茄子とキューリで作った牛と馬で

迎え火を焚いたり、お墓参りで出かけたり、

おはぎを召し上がったり。。。？

★ネット検索での抜粋ですが⤵

お彼岸が全部で7日間設けられているのは、

中日はご先祖様の供養に徹し、

そのほかの前後3日間を使って

この修行を毎日1つずつ実践するためとも

いわれています。

「六波羅蜜」の6つの実践

1布施（ふせ）…施しをすること

２持戒（じかい）…規律を守ること

３忍辱（にんにく）…よく正しい心をもつこと

４精進（しょうじん）…目的に向かってたゆまず努力すること

５禅定（ぜんじょう）…常に平静な心をもち続けること

６智慧（ちえ）…智慧を磨き、智慧を働かせること

・・・ということだそうです。

極力、一つづつ実践してみます（笑）

水曜日は布施の心をもって、仲間への思いやりを。

木曜日のお稽古日は、自ら規律を守って(^^♪

★常に平常心で現実と向き合い、

正しい心をもって 日々努力を怠らず、

何事にも学ぶ姿勢を忘れずに 知恵を働かせ、

謙虚に思いやりの気持ちをもって 真面目に生きる。

日ごろから意識して、実践できたら素敵ですね(^^♪

この先、努めてみます💪

★10月は諸々活発に動き出す時期でしょうか。

インフルやコロナも流行っていますが、

予防、体調に気を配りつつ、元気に笑顔で過ごせますように💃

9月もあと1週間ほどです。

日々すべきコト、出来ることをコツコツこなしつつ、

先を見据えながら楽しく頑張りたいと思います。

穏やかな日常のなかで、

どうぞ大切な方々と 心温まる素敵なお時間をお過ごし下さいませ☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

☀🍂こんにちは！☀🍂

長月、9月になりました！

暑い暑いと言っているうちに、真夏も過ぎ

陽も短くなり、コオロギが鳴いて

風に秋の気配を感じるこの頃です(^^♪

まだ気温が高く、9月も暑いらしいです。

疲労回復のためにもお食事と睡眠はしっかりとりましょう💪

タンパク質、ビタミンA,B,C,D,E、クエン酸なども意識的に。

塩コショウで焼いた豚ヒレ肉や牛肉、焼き鮭と玉子、

ゴールドキーウィ、酢の物、野菜サラダなどもいいですね！？

9月1日は「大安」です💛

風が心地よい晴天の月スタート(^^♪

皆様の笑顔あふれる、いい月になります！

★昨日、ヨーグルトと牛乳を買ってレジを済ますと

お店の方が声をかけて下さいました。

「8が3つ並んでラッキーな数字ですね」と。

会計合計額がなんと「８８８」！

末広がりのラッキーナンバー「８」が並んでいました（笑）

年末にかけていいことありそうな予感(^^♪

そうであるように努めます☺☺

★マルイの万年堂にナボナと人形焼きを買いに行きました。

そしたら、、、。その日、31日で閉店とのことでした。

ラストDayに偶然にもお買い物できて良かったです。

それにしても、溝ノ口駅周辺開発前からあったお店、

コンコルドや亀屋万年堂がなくなってしまったのは寂しいです。

お店も人も、街も社会も時代とともに変わっていきますが、

当時の景色や触れ合い、温かな思い出はずっと心に💛

さぁ、9月💪

今月も元気に楽しく頑張ります！

素敵な仲間とともに、スタジオでTAP💃

足のケアやトレーニングも手を抜かず、

日々すべきこと、できることをコツコツとまじめに（笑）

平穏な社会の中で 皆様がいつもお元気で、

大切な方々と心温まる毎日でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

🏊🎐おはようございます！🎆🎐

残暑お見舞い 申し上げます🎆🎆

暑さに負けずアクティブな毎日をお送りでしょうか？

夏のお疲れは出ていませんか？

でも、もうすぐ9月です(^^♪

★毎年アブラゼミが鳴いて夏、

ツクツクボウシの声で残暑、

コオロギや赤とんぼに秋の訪れを感じます。                       

今年の「暑さのピーク」も乗り切った感じですね！？

ダンスでいい汗かいて、

色とりどりのTシャツを毎日何枚も干して

『あ～、今日もお陰様で

元気にいっぱい汗をかけた！』と、眺める。

涼しくなると毎日のお洗濯枚数が一枚一枚減るのも、

ちょっと寂しくもある毎年です（笑）

でも その時どきの季節、「今」を大いに楽しみつつ、

暑くても寒くても 明るく元気に過ごしたいと思います💪

★自身を養生しつつ、栄養と睡眠をしっかりとったうえで、

適度なトレーニングで心身鍛え、とにかく「健康」な毎日が一番です！！

健康であれば、いろいろなことに頑張れますので。

「健康であること・モノゴト、人様への感謝を忘れないこと・いつも夢があること」

この難しさ、大切さ、有難さは身に染みて感じます。

★生徒さん達の笑顔を見ていると、本当に楽しくなります。

イキイキと嬉しそうに自分のお話をして下さるのを聞いているのが好きです。

またエンターテインメントの舞台、TVで徐々に活躍し始めた生徒さん達には

熱いエールをお送っています（笑）

いろいろな苦難があっても 自分を信じて、希望をもって、

思いっきり力を出し切れるよう頑張って欲しいですし、

出来ることは極力させて頂きたく思っています(^^♪

みんなが不安や痛みなどなく、元気に毎日を過ごしていて欲しいです。

いつも笑い声が響くstudio、

TAPのビートと心の鼓動が夢を紡ぐ空間でありたいと思っています💛

★良き仕事、良き仲間、良き環境に恵まれていることに感謝します。

だから、いろいろあっても 頑張れます（笑）

いつもありがとう！

そしてこれからもずっとずっと宜しくお願い致します🙇

涼しくなるころに夏のお疲れが出ませんように、

体調にお気をつけて、しっかりお食事と睡眠をとってお過ごし下さいませ。

今週も皆様の周りがいつも笑顔で、平穏な毎日でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

🏊こんにちは～🏊🍉🎐

夏を楽しんでいらっしゃいますか？

暑さで お疲れは出ていませんか？

そろそろお盆休みや帰省で

一息付けるのでしょうか？

今週は雨マークもありますが、

気持ちはいつも晴れやかで！

スタジオでは、夏真っ盛りの8月も

元気にTAP💃タップ💃TAP💃💪

日々、ダンスで元気にいい汗をかいています。

★月曜、大阪での１７公演を

終えたばかりの「木村朱李」さんが

スタジオにいらしてくれました(^^♪

充実した時間を過ごしている様子で

とてもキラキラした目でお話してくれました。

夢に向かって一生懸命に挑んでいる人は

表情も明るく、気持ちにも張りがあるので素敵です。

これからの活躍がますます楽しみです！

ミュージカル「ファントム」、

東京公演は今月14日から9月10日まで東京国際フォーラムです。

★水や風は、目の前に大きな岩があっても、

柔軟に形を変えて平然とその先に進めます。

それでも、『雨だれ 石をも穿つ』と言うように

水だって石を削ることができます。

すべきコトをコツコツと日々継続することで、

年月が経た時、それがきっと大きな力になっています。

心身柔軟であり、また強靭であること、

状況に応じて臨機応変に生きていきたいものです(^^♪

平穏な社会の中で、みんなが笑顔で頑張れる日常でありますように。

明日もきっといい日☀

皆様の周りがいつも笑顔でいっぱいの、楽しい毎日でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

🏊🏊おはようございます🐓

さぁ、8月です！！

暑さにも少し慣れた頃でしょうか？

とは言え、35度前後となると厳しいですね。

でも公園や木々の多い日陰に入ると、

風が心地良くて、

ちょっとhappyな気分です💛

本日は、スタジオ近くで

「ヒグラシ」が鳴いていました。

夏のお疲れが出ませんように

体調にお気を付けて もうひと頑張り💪です。

★最近はちょっと受講者が少なく

27日は受講者がゼロ、で、自主練習💃💃

29日の土曜はお一人でしたので、

ゆっくりコンビネーションの復習をしました。

8月1日はクラス受講者は予約なく、個人レッスンのみ。

こういう時期は、自分の生活ペースでゆっくりと

ストレッチやトレーニング、足のケアに努めています。

暑さと甘えにいかに気持ちが流されないか、

精神力も鍛えられます（笑）

あまり余計なことは考えずに、すべきことを普通にこなす・

終わった後のご褒美として 何か好きなものを用意する。

これで、大丈夫です！？

メニューをこなし終えると気分はスッキリしますし、

毎日よく寝ています(^^♪

★先日は麻利菜さんがお稽古に参加。

場がいつも以上に明るく華やかでした。

朱李さんは只今「ミュージカル・ファントム」大阪公演でお休み、

帰省やイベントなどでお休みの方も多く、少し寂しくもありますが、

いらして下さる受講者の笑顔とやる気の熱さに癒され、楽しい夏です。

みんなでいい汗かいてます💦 ダンスで汗をかけることは幸せです💃

★神奈川芸術劇場KAATでのお芝居「血の底」に、

竹内麻利菜さんが出演します。8月24日から。

ご都合よろしければ、是非足をお運び下さいませ♪

元アイドル役、ということですので、イメージピッタリ！？

スタジオHP「お知らせ」に詳細あります。

それでは8月も、笑顔と元気いっぱいの夏を🌻🌻

心身の健康が 何より大切です。穏やかな毎日でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

★こんばんは～★🌙*

暑さも厳しい毎日ですが、

皆さまは お元気にお過しかと思います(^^♪

学校はそろそろ夏休みのようです。

お勤めの方もお盆休みや夏休みは取れますか？

心身爽やかにリフレッシュできる時間ができますように。

💐さて そろそろ梅雨明け、らしいですが、

この晴天続きで、すでに開けて、夏全開！！🏊🏊🍉の、気分です。

この時期、スタジオの廊下は風が流れて気持ちいいです。

吹き抜けの廊下に吹く風は、夏には最高の扇風機（笑）

しっかり汗をかいて、すべき用事を済ませ、

家でシャワーも浴びて、涼しい部屋でほっと一息つく時間は至福。

大量のお洗濯と、アイスクリームは毎日！🍦

夏バテしないように、しっかり栄養も摂って、よく寝ます💪

時々暑さで融けそうな気持ちを立て直しつつ（笑）、

少しくらいのお昼寝は許容範囲として、ほどほどに頑張ります！？

どうぞ皆さまも、体調にお気をつけて元気な夏をお過ごし下さいませ。

💐今日は防災訓練に参加して、消火器の使い方や、心臓マッサージを体験。

その後に食材のお買い物に出かけ、タケノコご飯の準備をして、

Studioに戻ってお豆腐とプリンと珈琲で一息入れてから

ストレッチとトレーング、少しだけタップを踏んで帰りました。

💐明日土曜日はレギュラーメンバーの揃う日なので、

皆様と一緒にいられるスタジオでの時間が楽しみです💃☺💃

※27日の木曜と29日土曜の1コマ目は、

受講予約がないため休講となります。

では皆さま、良い週末を。

健康で平穏な毎日が一番の幸運★健康、感謝、夢を大切に、

この夏も皆さまが 笑顔で元気に過ごせる毎日でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

☀おはようございます☀

気温も高く、晴れの日が続いています。

踊って気持ちよく汗をかける季節到来💦

お洗濯量も順調に増えております（笑）

私の好きな、ガッツの湧く夏です🏊🏊

★月初は 珍しく土曜も予約がなく、

1週目は日々ゆったりと

自主トレーニング、ストレッチ等を💪

生徒さん達とのお稽古は楽しく集中していますが、

休んでもいい時に、一人でメニューをこなすのは

結構気合が必要です（笑）

故障中でなければ嬉々としてタップに夢中ですが、

痛みを感じながらのリハビリみたいな

トレーニング（笑）は、ちょっと言い訳して

怠けたくもなります。が、そうすると身体は楽でも

気持ちの弱さに負けたことになるので、

ほどほどに頑張りました（笑）

★月曜日は、

髪をさっぱり夏バージョンの「ツーブロック」に(^^♪

★水曜日は、

自転車で 玉川高島屋までお買い物に出かけてリフレッシュ！

★金曜日は、大学夏音のゲネに。久しぶりに見る学生たちの成長と

一生懸命な姿に また元気を頂きました💃💃

そして、今週からはいつも通りのclassです。

いらして下さる生徒さんに会えるのが楽しみ☺☺

今月も元気に頑張ります(^^♪

どうぞ皆さまも体調にお気をつけて、

夏を元気いっぱいにお過ごし下さいませ。

★TAP3レッスントライアル・・・8月末までの間に、

レッスンを3回受講出来て、未入会の方⇢\8,500‐で💃

この機会に、

タップにtryしたい方、基本を学びたい方は是非。

明るく、強く、優しく生きて、大好きなコトに夢中になれますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

★🌙こんばんは～🌙*

梅雨なのに お天気が続いています☀

でも湿度は高い毎日ですね。

水曜は雷に注意、との予報ですので、

皆さまお出かけ時はお気を付けて下さいませ🏃

最近は体調不良や旅行、公演稽古などで

お休みの生徒さんが多く、ちょっと淋しいです。

そんな訳で今週の木曜、土曜日は

クラスお休みとなりました。

しっかり自主トレーング、

足のリハビリ（笑）に努めます。

少し数学でも解いて、頭の体操も頑張ります💪

手を抜くと段々甘えが出て、楽な方へと徐々に流されてしまうので、

頭、身体、心は意識して動かし、ずっと元気でイキイキしていたいです☺☺

そうは言っても、実際10年前よりずっと楽な生活になってしまった今、

反省しています。何とか少し戻さねば～・・fight！！！Kazama(^^♪

さて本日火曜日は、久信田敦子さんがスタジオに立ち寄って下さり、

お陰でバラ色の一日となりました（笑）

歌唱力には定評があり、またとにかく明るくて面白い方なので、

是非Twitterやインスタもチェックしてみて下さいませ。

東宝ミュージカルで活躍中の敦子さん、今は「ファクトリーガールズ」ご出演中、

この秋には帝劇の「チャーリーとチョコレート工場」に出演予定です。

こちらのミュージカルは松田尚子先生が振付けでもあり、

スタッフ、キャストで知り合いが一緒にお仕事をしているのは嬉しいです💛

またもう直ぐ開幕の「ファントム」にも木村朱李さんが出演します。

朱李さんも歌唱力、ダンスとも抜群で、舞台で華のある方です。

夢を叶えるにはそれなりの意志の強さと努力、素養が必要ですが、

周りのみんながキラキラと頑張っている姿は、

私にとってもいい刺激にもなり、エネルギーにもなっています。

ありがとうございます＆いつも応援しています🏁🏁

7月も皆さまが、元気に前を向いて笑顔で励めますように。

平穏な中にも活気あふれる、笑顔の花咲く毎日でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

💐おはようございます(^^♪💐

皆さま、6月も中旬になりますが        

いかがお過ごしでしょうか？

梅雨と言えども気持ちは明るく、

きっと元気ハツラツと！？

私は、カラッと暑い夏💦を心待ちに（笑）

この時期もお陰様で

スタジオで楽しく過ごしています。

★先週はお墓参りに出かけました💐💐

部屋に飾るのとは違い、デリケートなお花は

直ぐにしおれてしまうので、

いつも決まった花材になってしまいます。

黄色の輪菊と濃いめのピンクのカーネーション、

季節ごとにフリージアや桔梗、

チューリップなど🌷🌷🌷

でも今月はちょっと変えました。

濃い黄色のひまわり、ピンク系のアスター、南国風の緑のお花、

ピンクのカーネーションなど、ちょっと賑やかに(^^♪

空の下で映えるお花と室内で映えるお花、色はやはり違いますね。

お部屋にはオレンジ、黄色系のアレンジや花束が

お部屋が明るくなるので好きです。

舞台で衣装が黒や白の場合は、やはり真っ赤なバラの花束でしょうか。

★今月も火曜、土曜は2クラス。木曜は1クラスです。

大学生や会社員、中学生、それぞれの生活時間があります。

生徒数が多くなれば、もっと曜日や時間帯も増やしたいのですが、

今は人数は少なくとも素晴らしい生徒様方と、少数人数Lessonを💃

スキルアップしつつも タップダンスを楽しんで続けて頂けるよう努めていますので、

今後ともよろしくお願い致します。

★来週は卒業生も参加して下さるので、楽しみです。

★最近、生徒様からのお土産が賑やかで嬉しいです(^^♪

NY、シドニー、大阪、北海道etc. お話を伺ったり、お土産を頂いて旅行気分です（笑）

ありがとうございます。

インフル、コロナ、風邪、片頭痛、、、いろいろ流行っていますが、

睡眠、栄養をしっかり摂って、心身の疲れをためず、

気持ちは明るく☺ 6月後半も笑顔で元気に過ごせますように💪

素直に心穏やかに現実と向き合いつつ、

大切な方々と心温まる素敵な毎日でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

🌑*こんばんは～🌙🌑☆彡

あっという間に6月・水無月、風待月になりました。

5月も無事に楽しく過ごせたことに感謝(^^♪

★吉村さんが一時帰国してお食事に出かけたり、

久し振りのメンツでTapインプロのWSを楽しんだり、

サプライズで「大学8年間、

　ありがとう＆お疲れさまでした」のお食事会と

プレゼントを 卒業生が企画して下さったり、

もちろん、いつものclassでは生徒さん達が元気に笑顔で

TAPに励んで下さり、日々穏やかで心温まる時間を頂き

本当に有難いです💛

出会い、「人」は一番の宝物です。

こんなに恵まれた日常を思えば、この5年ほどの足の痛みなど、

多くのことに気付き、学ばせて頂けた試練と受け止めて（笑）

前向きにケア、トレーニングに努められます💪

希望の扉は、心を向ければすぐそこにあるので、気弱にならず、強い気持ちで元気に

今月も頑張りま～～～す！！

★そして本日4日は満月です。

アメリカ先住民の風習に由来して「ストロベリー ムーン」と

呼ばれるそうです。収穫時期6月の満月です。

夜空を明るく照らす満月🌑 きれいです。

ありがとう♪

★先週、吉村南美さんが留学先のNYに帰り、

吉田愛佳さんは今週から韓国に留学し、

それぞれの夢に向かって海外での勉学🛫🛫

しっかり先を見据えて、「今」何をすべきかを考え、実行！

国内外問わず、実行力と挑戦する勇気は 必ず扉を開いてくれます。

みんなドキドキ、ワクワクしながら新しい扉を開けますが、

そこできちんとやり遂げられたら、それはキャリアになり 自信になり、

また次の新たな扉を開ける力になります💪

みんなが笑顔で元気に、自分の目指す道へ走り続けられますように。

応援しています🏁🏁🏁　fight！！

※6月のレッスンスケジュール等はinfoに掲載してあります。

梅雨も近いようですが、いつも心は晴れやかに、

どうぞ健康管理に気を配りつつ 楽しい6月を(^^♪

小さなLuckyにも大きく感動できる、感謝の気持ちって大事ですね☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

🐤 こんにちは～ 🐤*

五月晴れ☀に、近いような

梅雨に近いような（笑）、この頃ですが、

皆さまの心はいつも晴れやかに

お過しのことと思います。もちろん、

私もお陰様で明るい気持ちで元気です💪

★先週は吉村南美さんと、

久しぶりにゆっくりお喋りを(^^♪

おっとりした感じ、という初対面の印象でしたが、

実は（笑）学生時代から行動力と芯の強さのある女性です。

そして決めたコトはきちんと継続できる人。

とても優しくて可愛いところも、今回改めて感じました。

NYからの朗報を楽しみにしつつ、私自身も精進します。

★あるガーデナーが、多年草について口にした言葉です。

The first year they sleep,

second year they creep,

third year they leap.

その年限りを楽しめる1年草は、植えて数日から数週間で花盛りですが、

多年草（宿根草）の多くは、初めの一年は「根を張る」ことにエネルギーを費やし、

次の年は忍び足、「ゆっくり動く」。植物をしっかり固定し、水や栄養の吸収が良くなり、

3年目は「跳躍の年」。そこから毎年見事な花が見られるそうです。

このコラムを読んで、ダンスも一緒かなぁと思いました。

いつもお話している、「何事も、まずしっかり基本を身に付けることが大切」。

楽しくカッコよく躍りたくて、意識がそちらに向くのは分かりますが、

根気よく繰り返す日々の基礎練習でスキルが着実に身に付き、きちんと成長できます。

もちろん時間はかかりますが、

長い目で見ればそれが大輪を咲かせるプロセスと分かるでしょう。

しっかり基礎を身に付け、お稽古を繰り返し、焦らず着実に、正しく楽しく💪

そして挑戦！！

何度もチャレンジを繰り返しながら達成した瞬間、

きっと見たことの無いような眩しい光が自分を照らし、

そこからは 様々な色の花を咲かせられるはずです。

常に謙虚に、素直に励み続ければ。

因みに、期待通りに育たなかったり、

3~5年でピークを迎えた後に衰え始めるコトもあるそうです。

そんな時は、場や土が合わないこともあるので、

その草が好む環境に植え替えてみるといいらしいです。

これも同じでしょうか？

頑なに一つに場にとどまらず、苦しい時は休んだり、

好きなコトでリフレッシュしたり、

ちょっと視点やスタイルを変えてみると、

新しい発見や適性が見えてくることもあるかもしれません。

お料理や買い物などの短時間の出来事でも、

仕事や趣味で何かを完成させる長期的なことでも、

夢中になれるモノゴトがあることはとてもラッキーなことです。

一生懸命に励んでいるそのプロセスこそ、「夢の中」。

1年草でも多年草でも、自分の好きな花をいっぱい咲かせたいですね！！

さぁ、今日も元気に頑張りま～～～～～す☺☺💪

気温差もあるこの時期、どうぞ体調にお気をつけてお過ごし下さいませ。、

大切な方々と 穏やかな時間を笑顔で過ごせる毎日でありますように☺💛

★💃★💃★ Kazama 💃💃❤💃★💃💃

🌙*こんばんは～(^^♪🎶